出勤時のランチは相変わらず未来食堂にお世話になっています。（→未来食堂関連の過去ブログ）
2019年8月ごろにランチは未来食堂と決めて以来、複数の常連さんと共に黙々と800円の身体に優しいランチを食べ続けてきました。そんな未来食堂ウォッチャー生活ももうすぐ2年に。
おかずがガッツリ系になったり、やたらめったら野菜の量が増えたりと店主殿の試行錯誤を感じながらの、最近の変化。
こちらの3枚のある日の献立と・・
こちらの3枚の献立て、小さな違いがあるのが分かりますでしょうか。間違い探し風に。
そう、一杯目のご飯の盛りが減ったんです！これまでご飯と汁物はお代わり自由だったのですが、少し前から野菜炒めもお代わり自由になりまして、その分、最初のご飯の量を減らしたのだと思います。
まさかあのメタボ指導員さんが（→再びのメタボ指導（2021年））僕のランチ場所にまで手を回すとは・・（違う）。
確かに昼や夜にご飯をお代わりしないと約束はしましたので、汁物か野菜炒めをお代わりすることでお腹を満たす作戦とします。それにしても未来食堂・・私のメタボ脱出の未来のためにも先回りしてくれる心強い存在です。
地方銘菓に目がない私ですが、思い入れのある地元北海道の銘菓達を除けば、自分の中のランキングトップは「博多通りもん」です。（次点は・・萩の月？）
九州出張の機会はコロナ前からしょっちゅうあった訳ではないのですが、博多に立ち寄る際は必ず買ってきてくれ・・・レベルの愛好家。そんな銘菓のジェネリック（パクリスイーツ）と呼ばれるのがセブンイレブンのミルク餡まんです。
ミルク餡まんの存在は、ある時に同僚が博多出張した際にお土産の博多通りもんを私の机に一つ置いてくれなかったことを根に持ち（小さい人間でスミマセン）、ネットで博多通りもんを注文しよう・・・と思い立って調べた時に存在を知りました。
少し甘味が強い（完全に同じではない）・・という指摘もありましたが、こちとら年に何回も食べる機会はないので、しっとりした食感と濃厚な感じは大体一緒、という整理。
午後のおやつはミルク餡まん・・というスイーツなサイクルが整い始めた矢先に、職場の近くのお店では見当たらなくなった・・という悲報。（3月末で販売中止となったのか？）
博多からの直接の購買ルートを構築するしかないわ・・と覚悟しています。酒飲みですが、意外と甘党にも傾いてきた二刀流。
追記・・
（近所の店舗で発見〜即買い。POSデータに従って仕入れが店舗により異なる・・ということなのかもしれません）
引き続き、出社勤務時の一人ランチでは未来食堂を社食として利用する日々が続いています。（→社食のように使う〜未来食堂）
最近、以前にもまして野菜が山盛りな献立の登場が多い気がします。ランチだけで1日に必要な野菜が十分に摂れていそう。
未来食堂通いで新たに覚えた一つが、多様な味付けの汁ものを楽しむこと。味噌汁とすまし汁ぐらいしか知らずに育ったので、ある意味目から鱗。すっかり汁もの好きに転身です、実は。
珍しい野菜も多数登場するのは、契約されている八百屋さんより定額買い付けで中身をあちらの仕入れ任せにしていることも関係しているようです。
ガス炊きのご飯も実は未来食堂の数ある魅力の一つ。あまり炭水化物の大量摂取は避けなくてはと思いつつ、美味しぃ。（黙ってご飯大盛りで出るので、お代わりは出来るだけ我慢してます）
ここ最近、朝食抜きの生活が自分の中では定着したので（→オートファジーのスイッチを探せ）、昼は少ししっかり目に野菜を食べる組み合わせは相性が良いと思います。
派手さはゼロながら・・ちゃんとした食事だからこそ飽きがこない未来食堂、今後も一人ランチを中心に愛用させて頂きます！
今週は思いもよらず体調不良に。それまで体調万全だったのに突然の腹痛が襲ってきたのです。おかしいなぁ・・と痛みに喘ぎながら少々調べて辿り着いた疑惑が、こちらです。
■ アニサキスが甘噛み
解説していきます。
腹痛を感じたのは15時すぎでした。これがあまり経験したことのない位置からだったんですね。自分は大体腹痛というと下っ腹系でお腹がくだるタイプのやつです。それが今回は上から、多分、胃のあたりから。
お昼に食べたものは・・いわし刺身定食。これまで何度も利用している寿司屋のランチです。
寄り道せずに早めに帰宅したものの・・なんとも気持ち悪い違和感と腹痛が断続的に継続するんです。そして不思議なのが、全くお腹自体はくだらないこと。当然、夜もよく眠れず。
そして翌日は少々の微熱（36.9度）も伴ったのでテレワーク。ここまでの体調が悪ければ生卵のサルモネラも疑ったのですが、、何しろお腹を壊していないのが不思議。
ここでとうとう疑ったのが、寄生虫のアニサキス。
胃の内壁にアニサキスが噛み付いた場合は七転八倒というイメージが強いですが、この腹痛はそこまででもない・・そういう症例もあるようです（各人により痛みの度合いは様々）。
また、アニキサスが噛み付いて物理的に痛いのかと思ったら、痛みそのものはアレルギー症状だという説があるそうです。そう考えるとこのムカムカする不快感にも納得がいきます。
アニサキスは青魚やイカなどの中間宿主に幼生の状態で寄生しており、今回非常な偶然をへて間違った宿主（ヒト）の体内にまで辿りついてしまったという仮説。ヒトの中では数日しか生きられないそうです。
幸いに発症から3日目で痛みも治ってきました。もうそろそろお亡くなりになったのか。。甘噛みでよしとしてくれたことに感謝。
知らずに飲んだのですが（腹痛なので）、正露丸が実はアニサキスの動きを止めるのに効くという記述をWikiで発見。
生魚の刺身を食べて胃痛が起きたらまずは正露丸でアニサキスにパラライズ・・これはお勧めのアクションかもしれません。（痛みが激しい場合は、胃の内視鏡検査で取ってもらうのが一番早い治療法だそうですので、直ぐ病院へ！）
（私は甘い正露丸しか飲めません）
2021年も平日火曜から金曜の出勤時のランチは未来食堂にお世話になります。（月曜は定休日なのでカレー部活動）
店主の小林せかいさんの対談記事が母校の東京工業大学の広報誌に掲載されておりました。（→TechxTech つなぐ食堂）
自分にとっては、未来食堂の日替わり定食一択というスタイルがもはやとても心地良く、新しい献立メニューが張り出される毎週火曜日が楽しみだったりします。（給食の時代に戻ったような）
（木曜の献立美味しそう！ あ、在宅勤務予定か〜みたいな）
未来食堂に2019年8月頃から通うようにな利、新たに開かれた世界がおつゆの美味しさと奥深さ。あまり汁の世界には興味がなく、定番の味噌汁とすまし汁ぐらいしか知らなかったので、具材のバリエーションの豊富さは勿論、こんなに様々な味付けの汁があるんだ、自由でいいんだ・・という驚きです。
外食については複数名での歓談交えた過去のスタイルが奪われて久しいですが、コの字型カウンターで滞在時間は極小、座った瞬間に日替わりメニューが出てくる未来食堂であれば、温かくて健康的な昼食を一人で静かにとるという新スタイルが定着です。（そういう意味では誰ともつながらない食堂、、）
