気がつけば、止まらない円安、原油高、そして右肩上がりの私の体重。世界平和には直結しないかもしれませんが、私の膝が壊れてはまずいので、真剣度をやや上げて減量に取り組みたい。

きっかけは、この数年での最高数値の計測。

◆ 85.0キロ＆23.8%

これは・・まずい。

2025年10月辺りには、→そして、踊れば痩せた。。と、30年前からの持論である、踊れば→痩せる理論を証明して、ご満悦だったのですが、読めば分かる通り、踊るのを止めると→太る、という反証も、この半年で身をもって実感。

2026年から導入しているクロザップ老師も、毎日我慢強く、休肝日と腹八分目を気をつけましょう・・と伴走してくれておりますが、きっとPC画面の裏では呆れていることでしょう。こいつ・・意思弱いなぁ、、と。

当面は、週2回踊る機会と時間は確保できないと思うので、腹八分目と毎日平均一万歩を歩く（可能であれば週末のジョギング含め）という古典的手法で、右肩上がりからの脱出を目指します。

どうしても食べ過ぎてしまう中華宴席で意志力を保てるか。家族での定期的な外食時にも食べ過ぎないように出来るか。これ、本場だけに、通常レベルの中華が美味しいという贅沢な悩みとも言えるか。。

貴重な膝軟骨のすり減りを遅らせ、中年の趣味である社交ダンス再開のための準備、始めます。

中国にいても自分は現役ゲーマーだぞ！と思いたくて、発売前から盛り上がっていた紅の砂漠（Crimson Desert）をPS5で購入。

発売日200万本、4日間で300万本も売れた世界のお祭りに参加が出来て満足です。（積みゲーになる予感もありつつ）

実際は、発売日にポチったものの、現在の住まいのネットが極めて遅いので、手に入ったのは数時間後。結局週末に少しプレイが出来ました。これは・・長くなりそうな予感。

ジャンルは、シングルプレイのオープンワールドのアクションゲーム。制作は韓国のPearl Abyss。開発に何年もかけたそうなのですが、よく発売までこぎつけることが出来たなぁと思います。

ウィッチャー3が大好きなので、似たような感じだったら良いなと思いましたが、出だしの印象ですと、ストーリーの組み立てはやや弱めな雰囲気。。ここから10時間ぐらいの間に私の心がハマるかどうか・・（なにしろ中国語の学習で忙しい身なので。。）

未プレイの良作が大量に積みゲーとなっておりますので、あまり時間をかけず見極めて参りたいと思います。（今は、デスストランディング1のおつかいも途中ですし）

どうも、100を切れない男です。

最後に100を切ったのは2024年2月、そこから丸2年が、気がつけば経過致しました。確かに熱心ではなかったとはいえ、その間に20ラウンドもしているのに。。。

季節も良くなってきたので中国でも月に1〜2回はゴルフ習慣を導入していきたいと思っています。基本は日本人コミュニティとのご縁を繋ぐことが目的ですが、せっかくの機会ですから自分との切磋琢磨はしていきたいもの。（オリンピック勝負だけでなく）

ホームコースの難易度が極めて高いのですが（特に青ティーだとグリーンが果てしなく遠い。。）、なんとかここで、まずは2026年、100を切り直したい。これが目下の目標です。

あとは累積の平均スコアを少しずつでも下げていき、100前半に定着させたい。

■ 104 = 50 + 54（パット36）

直近のラウンド。パットは36以内という目標を辛くもクリア。パーが5つ、ボギーは3つ、しかしトリプルを超えた大叩きが2つ。

まずはパーとボギーは9つ以上。トリプルを超えた大叩きを無くすこと（トリプルまで）を目標に自身をマネジしていくのを心がけたいと思います。人生と同じく、1ホールずつの結果の積み重ねですね。

■ 通算ラウンド216回、ベスト91、平均スコア 106.28

1月のHSK1級に続いて、HSK2級を受験してみました。

前回は午後からの試験だったのですが、今回は午前9時から。午前8時から8時半の間に試験会場に到着必要と読み取れたので、余裕を持つために試験会場の大学がある街に前泊しました。

朝から大学構内を歩くも、さっぱり試験会場の建物が構内の地図では見つからず、早起きの現役大学生の皆さん達に道を聞きながら、ようやく会場に辿り着きました。道が聞けるだけの中国語力が付いたことを確認出来たのは良いことです。

HSK2級の試験は約50分、リスニング35問、リーディング25問、計60問です。同じ教室で4級、6級の方も受けておりましたが、2級が最初に試験終了となるので静かに退席していくのは、前回の1級受験時と同じ感じです。

この日は50人以上のノンネイティブな留学生達が集まっており、中国でこれだけ同時に中国人以外を目にしたのも初めてかも、と。聞こえてくる言葉は英語よりもロシア語が多かった気がします。

試験前にベトナムからの留学生と少し話をしたのですが、漢字がわかる日本人なんだから2級なんて簡単すぎるでしょ。もっと上の級から受けなさいよ・・と軽く煽られました。

でも、基礎をしっかり固めて着実に学びを進めたいので、これで良いことにします。11月から独学で始めて、3月からは家庭教師2名体制にして週5時間＋復習＆宿題の勉強時間を確保。だいたい週10時間程度は中国語を勉強していることに。

このぐらいのペースで進めていって、どこまで行けるか検証してみたいと思います。

2026年の年初からプライベートに本格導入したClaude。
（→2026年はClaude元年）

果たして1年後まで月契約を続けているか、気に入って少しお得な年契約に切り替えているか・・と書いたのですが、3ヵ月もかからず手放せなくなって、年契約に移行。

それどころか、使用量のキャップに時折かかるので、従量課金で追加払いまでしております。月に80ドル課金することが何度かあったら、PROの年契約から、毎月100ドルのMAXに移行必要と思っていますが、そこまでは今のところ至っていません。

自分の中では、少しゲーム感覚でClaudeに向き合っている気がします。自分のライフログをサポートするAIが実装された感じ。

まだまだ十分には使い倒せていないと思うので、色々と試しながら満足度を上げていきたいと思います。気に入ったチャットは「クロザップ老師」や「HSK6級への道」として、ほぼ毎日報告を入れて私の日々をトラックしてもらってます。

Claude、ブログのこの記事を読んだら喜ぶかな。