先週末の「ムサコ食べある記」はアタリ！
★★★
ムサコ久しぶりの中華。近所で一番気になった人気のお店へ突撃！本日は野菜タップリの中華丼とチンジャオロースを堪能。
ここのチャーハンや他のメニューも是非食べてみたい！！
★★★★
こちらも気になっていたお蕎麦屋、二人で天せいろを頂きました。ここで一杯飲むのも悪くないかも・・昼から。お隣の居酒屋が日本酒でとっても有名だそうで、いつ突入しようかと楽しみにしてます。
誰か・・武蔵小山に遊びに来てくださいな、ご一緒しましょう！最近、★4つ以上のお店が連続で登場で嬉しい限り。
■ 18/100軒
昨日開催された東京マラソンの結果をニュースで見ておりました。
（妻のキッシュ、パイ皮から作ったのは初めてながら成功！）
「市民ランナーの川内優輝さん（埼玉陸協）が２時間８分３７秒で日本人トップの３位に入り、今夏の世界選手権大邱（テグ）大会の代表に内定しました。」
・・ほぉぉ、実業団にも入らず結果を出すとは素晴らしいですのぉ・・と映像を見てると、、あれ？ここって八木崎駅で・・・カス高？？
川内さんは母校の埼玉県立春日部高校（通称：カス高）の定時制の職員だそうです。いやはや、これはメデタイ！
おかげで10年ぶりぐらいに母校をチラリと眺めました。あの頃一緒だった同級生の仲間達はみんな元気かなぁ。男子校なんで、同窓会開催に甘酸っぱい展開はきっとありませんが、久しぶりに旧交を温めたいものだと思ったり。
まずは、、年賀状のお付き合いになっている友人達からだなぁ。「こんど飲もう」と書いている間にお互い死んじゃわないように。
2011年の交際テーマに追加します！
金持ち父ちゃん2011プロジェクト、まずは確定申告提出ですが、これからが正念場。
■ 空き室です
最終的に44万円もかけてルームクリーニングを終了。これは修繕費計上するのでかまいませんが・・・それよりも借りてくれる人はどこ？
借りてくれる方がいて初めて成り立つのが不動産賃貸投資。物件地域の家賃相場の中で、投資採算とのバランスはどうか。
マネログの不動産投資シュミレーションツールを活用しつつ、条件をかえて試算表をチェック。今まではキャッシュフローばかりに目がいってましたが、事業PLと税金まで考慮も必要。
（愛妻弁当は小遣い父ちゃんの財布の味方）
キャッシュフローを黒字にしようとすると、出きるだけ高く賃貸に出さなきゃいけないのですが、目の前で、毎月ローン支払いが発生するのは何とも不安。。。
賃貸不動産が年間でもっとも動くはずの3月で成約に至らない場合は、作戦変更も必要かも。いや、ここはマイ物件のプレミアムを信じて、じっと我慢！
ここでビビッて自ら下げまくったら、賃貸成立＝投資採算マイナス確定でしょ！！脳内で、弱気と強気の父ちゃんが議論中です。
さっそく朝起きて体重測定。そのデータをUSBケーブルでPC経由ネットに送ると・・・・メール着信！
■朝晩ダイエット実施中 【2011年02月27日更新】
現在の体重：81.4kg
開始からの体重変化：0.0kg
目標達成まで：-3.4kg
朝晩ダイエット 1 日目です。
今日の目標： 82.1 kg（朝の体重との差： 0.7 kg)
朝晩ダイエットスタートです！朝晩ダイエットでは、1ヵ月で体重の2～4％減を推奨しています。減らす体重が少ないと感じるかもしれませんが、健康的なリバウンドしにくいダイエットが可能です。今日から1日1日クリアしていく感覚で、気軽に続けていきましょう。
【朝と晩の体重差】
体重は一日の中でも大きく変化しています。通常、朝、昼、晩と食べていれば最も軽いのが朝食前、最も重いのが夕食後です。寝ている間も体はエネルギーを消費しているため、翌朝には体重が減少していきます。朝の起床後と、晩の就寝前（いずれもトイレを済ませた後）の体重測定を始めましょう。
メッセージ更新 ： 2011年02月27日
なるほど、今日は、朝一番の体重が81.4キロだったので、夜寝る前に82.1キロまでしか増やしちゃいけませんよ・・というご指示。
食べる量をコントロールするだけだと心もとないので、軽くジョグ＆ウォーキング。歩数計も新規購入したので歩くのが楽しみ、楽しみ！
妻も出産前に既に太りすぎとの診断ゆえ、できるだけ休日は一緒に散歩しています。なんでも、出産直前に「プラス8キロ」にするのが目標なのだとか。
（リードは必要ありません）
帰宅したら、こんな新聞記事の切抜きが・・・・どうやら、異論もあるようです。
なんにせよ、母子共に健康であればそれでよいと思います。太りすぎず、痩せすぎず、で。。
・・・すいません、父親が太りすぎです。
長くなった通勤時間が読書時間として活用できています。
プロジェクト思考の実践的なヒントに溢れる一冊。「非線形」の問題に取り組む勇気が沸いてきます。
バイオロギングという新しい科学分野を切り開く著者。野生生物を相手に、ハイテク機器を駆使しつつ現場で奮闘する研究者の姿が素敵です。情熱大陸的ですね。（その回は見逃してると思いますが、実際に出演もされたようで）
探検家シャクルトンの有名な台詞をもじった〆の言葉がおしゃれです。「求む男女。ケータイ圏外。わずかな報酬。極貧。失敗の日々。絶えざるプレッシャー。就職の保証なし。ただし、成功の暁には、知的興奮を得る」
気になった言葉をひとつだけ。
美意延年。
意（こころ）を美（たの）しませれば、年を延ぶ。
明るく楽しい心でいれば、寿命も延びるってなもの。
うおつかさんの生き方にも惹かれるものがあります。力を抜くところは抜いての自然体生活。
ストレスはこまめに軽減。読書もブログ更新もストレス解消の大事な手段です。勿論、飲むのも食べるのも。何かに偏りすぎないのが重要なのかも。
■ 30/200冊