年に一度の人間ドック入り。加齢とともにあちこち傷んできている身体を総点検です。
（朝ご飯を抜いただけで検査後の昼が美味しいのは健康の証？）
バリウム２杯目は飲まされずに、ゲップを我慢して１杯であの部屋を脱出。それだけでも今年の受診は成功。（結果はこれから）
生活習慣指導では、「人生で飲めるお酒の総量は決まっている」と諭されました。ほとんど毎日飲んでいる、に◎をしたからか。（週2日の休肝習慣はトライ中）
（目黒駅から少し外れたイタリアンを本日は訪問）
遅めの昼ご飯を頂き、バリウム排出の為の下剤を服用。そう、これが夜の地獄に向かう序曲の始まり。夜になりいつものように日本酒を熱燗、ぬる燗と頂いて3合を過ぎたあたり。
・・！ 突然の体調悪化、遠のく意識。な、なんですか、、これは。。。フラフラになり、ほうほうの体で帰宅。
下剤発動による水分排出とアルコール分解による水分不足がダブルで効いたようで、まさかの、真冬に脱水症状を発症。不健康になってこそ感じる健康のありがたさ。
週末にニコタマ高島屋に行きました。目的はイージーオーダーのスーツSALE会場。
（混雑を避け18時に行ったのですが、まだ沢山のお客様の列が、、）
2012年8月にスーツを断捨離し、退路を断って痩せる作戦をとったのですが、結果、ジャケット＋スラックスでも通年頑張れることが分かっただけでした。
2014年、2着だけスーツを新調させて頂きます。。（痩せてないけど）今年のあいだに10キロ減る可能性が高いので、無駄になるかもしれませんが。
待ち時間があったので、同じフロアで激混みの美登利寿司の整理券をゲット。感覚的にはTDLのファストパス的に、使っても使わなくてもいい感じで。
すると、たまたま採寸と支払いが終わったタイミングがドンピシャで入店。あまり期待せずに入ったのですが、これが美味しかった～。
（マグロとトビッコに夢中な2歳児）
寿司でテンション高くなる遺伝子が間違いなく娘に伝わっています。プリン体受容体も間違いなく備わっている。（注：そんなものはありません）
家族旅行で各地の美味しい寿司屋や酒蔵を巡ったりしたいなぁ。（石狩の実家に帰省する時は地元回転寿司は確実に経由地に）
アラフォー男の妄想は膨らみます。
2014年最初の勉強会を開催。（何かやると1月は最初がつくのでちょっと嬉しい）
ふりかえると2012年より月例の開催ではじめた集まりも3年目に突入。（第1回の様子をみると・・・娘がめちゃ小さい「初勉強会」）
主催者（自分）の怠慢もあり多少の停滞感も抱えつつ、小さな前進を求め継続中。昨年からは18時以降にワイン勉強会の要素も加味して学びを深めています。
（18時以降の雰囲気はこんな感じで、白→赤→泡の3本を）
本日はアイスブレイクとして各自の2014年抱負からスタート。その後は、I君のドイツ留学報告シェア、お勧めTED視聴、教養について。
僕のネタ元は直近1ヶ月で読んだ本や慶応MCCで受けた講義で引っかかった事。面白かったことを誰かに話そうと自分の中で咀嚼するプロセスに価値あり。
気の許せる仲間と人生の様々なことを話し合い、己を客観視する重要な機会。日曜午後という貴重な家族との時間を割いてもらうだけの意味を出さないと。
少し外にも武者修行に出ようかしら。
2014年最初のハイキング。
（霜柱がたっとります）
2013年のアベレージは126でした。（ゴルフ本格始動して11回ラウンド） さて新年初打ちは・・・
■ 63 + 58 = 121 （パット39）
・・まぁ、昨年の平均は越しているから、良いか。自分自身が楽しくゴルフが出来るようになったのは2013年の大成果。
問題は一緒に回る上手な人（100を切る人と定義）はきっと面白くないこと。やっぱり待たせてしまうとペースも崩れるでしょうから。
2014年はたとえ120前後だとしても（できれば110前後になりたいが）、モタモタしないこと、これを小さな目標としておいていきます。
インドアゴルフレッスンはあまり自分には効果がでないので1月末で退会することに。まだレッスン権利が何回か残っているので3月ぐらいまでは通います。
やっぱり球筋が見える練習場に定期的に通わないと。そう考えると以前の住まいの立地が神。（徒歩圏内に練習場あり）
■ 100切りまでの累計投資額（2013年～） 39マン。
来週に予定した人間ドックに向けて問診票を記入。自ら抱える矛盾に苦笑。
■ この半年で体重の増減がありましたか
いいえ
■ 現在、ダイエット中ですか
はい
・・・・。
たしかに正確な回答なのですが、、この設問自体が僕を貶める為にあるのかと。（おそらく、ダイエットもしていないのに体重が減っていく症状を想定？）
年明け早々に82キロ台へ到達した体重もなんとか80.5キロあたりで沈静化。2月中には80キロ切りを実行し、1ヶ月平均で79キロ台とするのが目標。
1ヶ月1キロ減。なんとか10ヶ月で10キロ減としたい。11月に40歳となる時に社会人振り出しの72キロ。大変手強い目標ですが、諦め無い限りは挑戦の途上。
（4ヶ月の第二子はまだまだガリガリの背中）
「デブでした」と言ってみたい。
■ 9冊 （2014年）