そろそろ、1月から2月となるので恒例の月末〆が・・と思いながら手が止まりました。2007年～2008年の2年間の間継続してきた月末〆もややマンネリ化。

2009年は、月末〆から→四半期〆（3か月毎）に移行致します。勿論、手帳の上では、体重・脂肪率も、ダンスの練習回数も、すべて日々管理中。ややぼんやりとした2009年ですが、まずは半年間はダンス活動中心で。

不思議な事に、ダンスをより頑張るから、仕事も頑張れる気がします。何か突っ込んだことが一つあると、その周辺部分も自動的に関与度が深まるのかも。横浜練習で読書量が増えたのは、濫読プロジェクトに寄与。勿論、公開減量生活にもプラス効果ですし。

今のうちは、踊りながら、なりたい人生観や、キャリアパスを見つめたいと思います。しかし、「自己実現マニア」のカテゴリを再読する限りは・・変態ですね。そうそう、自己ブランド確立も大事にしているテーマです。

かつて、セルフブランディングについてのエントリーをしましたが、基本路線は未だ一緒です。自分自身が追求したいのは各要素もさることながら、その配分具合。つまりは、バランス感覚。

仕事に、遊びに、人生に。

どれも一生懸命、でも、どれも適度に脱力で。伸びきったゴムは切れるだけ。

19/200冊

年始ですので色々な自分自身のスタイルを検証しつつ、改善の余地がないかを探っています。そのひとつが、手帳の使い方。

数年前から、野口教授の超整理手帳のリフィルを愛用。メモはローディアの縦細のものを革のケースに差して。以下、僭越ながら公開します。。

外見は厚手の黒革の手帳？

開くとこんな感じ。

通常は3週間分ぐらいを開いて。

勿論、超整理手帳の特徴の8週間分の過去と未来を一望する醍醐味は顕在。過去のスケジュールと併せて、1年、2年も、振りかえるのはあっという間。ここに、通常の予定は勿論、ダンスの練習回数から、日々の体重、体脂肪率、休肝日達成か否か、1万歩歩いたか否か、などの詳細がぎっしりと独自の記号で記載。

メモ帳も、日常の気付きから、仕事のメモ、ダンスレッスンのメモまで、自分のゴチャゴチャした日々が、ゴチャゴチャのまま時系列に。あとは、2GBのSDカードを搭載したデジカメとブログが僕の補助脳のかわり。

これで、行動と食べたモノの画像と、その日に残したかった言葉（仕事以外）は振り返り可能。でも、常に新しいアイディアは研究中。

・・今頃、数年前に買った携帯の説明書を読むような・・・

あんまり手帳に恥ずかしい夢とか書き連ねてしまうと、落とした時に死にたくなる・・ってことで。最近はピラミッドみたいなやつとか、年表みたいなモノの携行は自重してます。

14/200冊

 

年末に実家に帰った時に、ハッとする言葉と出会いました。

やる気より、やること。やる気があるだけでは、やらないのと同じです。・・・その通り！！　

これって、ブログタイトルのDo. Or do not.の精神と同じですよ。ヨーダ師と日野原先生はどうやら同じ境地に達している模様です、どちらも高齢だし（笑）

2009年をどう過ごすべきかと考えながら、読みました。

カリスマ体育教師の原田先生の特別講義を拝読＆拝聴。僕の視るDVDがダンスだけと思ったら大間違いですわ（笑）頑張るだけではダメ、夢・目標の限界が人間の限界。

成功は才能ではなく、つくるもの・・・・相変わらず目から鱗の原田理論。2008年に取り組み3か月坊主で終わった・・大人の生活指導プロジェクト。いまいちど、自身の生活の質をあげるときなのかも。

「スッキリ」や「サッパリ」で大好きなトメさんと、「海馬」の池谷さんのコラボ！面白くないはずがありません。脳が飽きっぽい、三日坊主となるのは当たり前。「マンネリ化」をいかに「習慣化」に持ち込むか。脳を如何にだますのか。

いくつかある脳をだますためのスイッチを駆使して、まず20回やってみよう。じゃあ、何をやるのかってことで、原田式・・大人の生活指導アゲイン。2009年バージョンは以下。

●　07:00までに目覚まし一発で起床

●　朝一の体重が昨日より減少

●　朝食

●　布団をあげる

●　08:30までに出社（定時60分前）

●　TO DO LIST

●　業務中に眠気を感じない（日中を集中したまま乗り切る）

●　残業ミニマムプロジェクト（19時までに退社）

●　パリッとした服装（アイロンOK、休日の私服もお洒落めに）

●　1日1万歩

●　ブログ更新

●　英語　（語学学習）

●　本をひらく（200冊濫読プロジェクト）

●　玄関で靴をそろえる

●　家の掃除（居間、台所、トイレ）

●　ダンス（練習、音楽・DVD鑑賞）

●　ダンチュー（100皿目指せ）

●　筋トレ（腕立て、腹筋）

●　23:00以降にモノを食べない

●　00:30までに就寝

出来たか、出来ないか、記入していこう。90％達成できるような項目は月末で卒業で入れ替え、如何に1か月で20個の○を集めるか。毎月1～2割の項目を入れ替えながら愚直に生活指導実施。20項目 x 20回成功・・・400ポイント奪取が当面の目標で。

さーて、今晩も既に「00:30までに就寝」については失敗確定×。どんな項目を盛り込むべきか、走りながら考えてみたいと思います。

2/200冊

 

会社の主催で、自分のキャリアを見つめ直す研修を受講してきました。

キャリア・・というほど大層なものではありませんが、入社以来の自分史を事前に準備。

ビジネススキルチェックシートなども上司、先輩に記入してもらって研修中に開封。

1.5日間の中で、自己を理解し、環境を理解し、ビジョン・将来像を考える。

同期入社の仲間で4人チームを組んで取り組みました。

殆ど初めてメンバーでしたが、研修の性格上、お互いの仕事から家族、信条にいたるまでフル開示。

すっかり研修終了時には仲良くなってました。やはり持つべきものは同期の仲間。

いくつかのワークや診断テストを通じて炙り出された自分自身の特徴は以下。

■　強み
　
　好奇心旺盛、環境適応能力が高い

■　実現したいこと

　和の心を世界に発信する　（これは自己申告）

■　課題

　未だに自分探し中、寂しがり屋、軸となることが無い、捨てる勇気、没頭する自信

■　大切にしていること

　フラットな視点、柔軟性

これって、僕自身の主観的な言葉ではなく、メンバーからの客観的な見立て。

なるほどなぁ・・・と思わず納得。

最後の仕上げとなった自分のキャリアビジョンを描くワークでは、心のこもったアドバイスを交換。

34歳から50歳までの人生をシュミレートしてみました。

（多彩な選択肢には「旅人」「小料理屋のおやじ」「ベストセラー作家」なども。。）

●　現在の会社での仕事を続けるか、続けないか

●　また結婚するか、どうか

この2つの選択肢をどう選ぶかによって、ずいぶんとこの先の人生は変わりそう。

（当たり前ですが。。）

現在の会社をやめない、現在の部署からも当分は異動しないという前提にて考えると・・

1～3年後の海外赴任（3～5年）までの婚活が非常に重要。。

さてと、悩んでもしょうがないので、踊りに行ってきますか。。

その方と知り合ったのはもう3年以上前になるでしょうか。

楽天ブログを始めたのが04年12月、まもなく「お気に入り」に登録させて頂きました。その当時の彼の通り名は・・

■　英検3級ニューヨーカー　島田牧　（注：実名）

彼が2004年5月6日にNYに上陸した時からつづられたブログ。大都会NYで、迷い、悩み、それでも自分で気合いいれて生きていく島田さんの姿。強烈な自己実現への思いと自分自身の現実とのギャップへの憤り。時に激しく燃え上がり、時に激しく落ち込み、そんな中で吐き出すようにつむぐ言葉。

ベトナムに長期出張中で悩む自分も、彼のブログを見ながら色々考えさせられました。突っ走る彼の姿にはたっぷりと刺激をもらいました。そして、今も刺激をもらっています。

島田牧さんと銀座でお会いしてきました。お互い、つもる話はつきぬ訳で。TOEICから簿記、日々の様々な勉強から時間管理まで、まさに自己実現オタクの集い。こんな話ってできる相手、なかなかいないですからね。

常人にはよくわからない感じでしょうが、お互いの手帳を記念にパチリ。次回会う時までにお互い頑張りましょう！という訳で、僭越ながら僕からも一言エールを。。

　「進め！島田牧」

いつものように10月末〆です。（前回、9月末〆はコチラ）

（久しぶり・・深夜3時に神楽坂で頂いた天一のラーメン。。）

●　公開減量生活

9/30 76.8キロ（15.8%）→　11/1 76.2キロ（16.2%）（期間中Min.　74.2キロ＆14.8%）公開減量生活の目標数値にリーチかかってます。（75キロ、15％、80センチ以下）でも、達成目標数値ではなくて、維持目標数値なんで。

脱げるカラダになる前に、自然と脱ぎだしているという問題が発生。（アレとかコレとか）少し自重します。。

●　「365万歩のマーチ」

10月は、平均10,574歩、合計327,803歩でした。これで1/1からの累計は309万歩、365万歩まであと少しの踏ん張りです。

●　200冊濫読プロジェクト

10月末・・　167/200冊

残り2か月で30冊ちょっと。

今日、知的戦略としての読書プランを練り直したので次にアップしたいと思います。濫読が一つのテーマですが、漫然と読むのではなくネジを巻きなおしたいと思います。

●　お金は天下の回りもの

ここのところの世界規模での株価の乱降下にはまったくもって驚きました。長期保有前提でのドルコスト平均法なコツコツ買いを継続中ですが、年内にレビュー実施しよう。しかし、10月は交際費（飲食費）が22万、交際費（深夜タクシー帰宅）で4万。

2008年では一番の出費月に。。（飲み会・・25/31日・・良く飲んだ！）

●　リーマンダンサーズ

試合の無い月でした。いよいよ11月は本番。パートナーのゆみさんとの練習、10月は9回。（累計で32回）　おかげさまでコンスタントに練習していますが、まだまだ実戦レベルには遠いなぁ。でも、試合は待ってくれませんのでもう少し精度を上げていきたいと思います。

●　その他

10月は北海道の1週間帰省を皮切りに、色々な事態が頻発した1か月でした。最終日にはガツンと気合いも入りましたので、残る2か月を上向きに〆ていくつもりです。

おひとり様生活からも10月末をもって脱出します（多分）。迷いながら手探りでの・・ススメですけど。

起きたことは全て正しい（勝間和代さんの座右の銘）

（深夜3時に汁まで飲みほして完食したことも・・全て正しい・・のかしら？）