見るだけで危険、あの扉をあけてはいけない。
間違いなく別世界への第一歩・・・。

（大容量アイスの山）

同様に冷凍食品の山からも一定距離をおいて暮らしていますが、
ちょっと試してみました。

（オーブンで予熱＋20分、簡単に出来上がるベーコンピザ）

値段はピザ一枚で4ドル、その四分の一なので、これで1ドル。
カロリーは450キロカロリー。

貧困と肥満の相関係数が高いのもわかる気がします。（特に米国？）てっとり早くお腹を満たそうとすると、やはり炭水化物系が安い。

そして糖分というもっとも手軽な快楽がそこかしこに。
自己管理と体型管理がこれほどリンクしてくるとは。

今週は外食機会多く82キロ超で推移したので、週末で80キロに近づけないと。あとはやはり筋肉量UPによる基礎代謝向上です。
（暑くて有酸素はキツイ。。）