立ち入り禁止区域

見るだけで危険、あの扉をあけてはいけない。
間違いなく別世界への第一歩・・・。

(大容量アイスの山)

同様に冷凍食品の山からも一定距離をおいて暮らしていますが、
ちょっと試してみました。

(オーブンで予熱+20分、簡単に出来上がるベーコンピザ)

値段はピザ一枚で4ドル、その四分の一なので、これで1ドル。
カロリーは450キロカロリー。

貧困と肥満の相関係数が高いのもわかる気がします。(特に米国?)てっとり早くお腹を満たそうとすると、やはり炭水化物系が安い。

そして糖分というもっとも手軽な快楽がそこかしこに。
自己管理と体型管理がこれほどリンクしてくるとは。

今週は外食機会多く82キロ超で推移したので、週末で80キロに近づけないと。あとはやはり筋肉量UPによる基礎代謝向上です。
(暑くて有酸素はキツイ。。)

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