（モロヘイヤ、オクラ、ツルムラサキのネバネバ茹で野菜達）
とうとう僕に訪れました、人生最高の瞬間。
より正確に言いますと、人生最高体重の瞬間。
2006年11月に瞬間的に到達した81キロという大記録を軽くぶっちぎりまして、82キロという未曽有の大記録を打ち立ててしまいました。ますます、公開減量生活の目標値が遠くなってきた。
＜目標値＞
● 体重75キロ
● 体脂肪率15パーセント
● ウエスト80センチ（以下）
あぁ、食欲に手綱を付けられない自分が恨めしい。。(幸せ太り + ダンス休業 + 週2日の接待飲み ) x 意思の弱さ = 人生最高体重更新
2010年11月25日の36歳の誕生日を何キロで迎えるかでこれからの人生（体重）が決まる。そんな心構えで対処開始しようと思います。
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カラダマネジメント術！ |
■ 102/200冊
８２キロは、ちょっとショックですね。
やっぱり、踊ってないのは、いろいろこたえますね。
ちなみに、目標値を設定し、実行していくhiroponさんをいつも尊敬の念でみている私です。＾＾
頑張って下さい！
目標まで7kg体重落とすとなると、カロリーにして50000カロリー使う必要あるあるよ
ということは、日々の最低限消費するカロリーを下回る生活の累計がそれだけいけば目標達成だ！がんばれ～。
そんなに！！ではよっぽど計画的にやっても1年ぐらいかかりそうだね。2011年は頑張ってみるかぁ。。