9月中、何度か83キロ切りに肉薄したものの（→とりあえずは週一のダンス）、これが叶わずして83キロ前半〜84キロ前半を漂った2022年9月。

週一の運動習慣（運動強度の高くない社交ダンスですが・・）が定着したことは良い材料。ダンスを通じてお腹を引っ込める意識がつくので、体重は一緒でも少しずつ身体が薄くなってくる。

（83キロ切りは10月に持ち越しで）

これまでの経験でも、体重は一直線には右肩下がりとはならず、多少の上下動を繰り返しながら少しずつ中央値が下がっていく感じがリバウンドが少ない良い流れ。

10月こそ82キロ台後半に中央値を移動出来ればと思います。11月後半の人間ドックを80キロで受診するのが当面の目標ですが、あくまでそこも通過点に出来ればと。

12月前半のダンスパーティーという新たなチェックポイントが出たので。（腹が引っ込まないと燕尾服が着れません）