出張中はとにかく車で移動だったので、さっぱり歩かず。タイ料理も意外とカロリー高めそうなんで、朝、昼はなるべく節制気味にて。

コンラッドの朝食は、なるべく野菜系と麺類で。。（不思議と日本食には手が出ず）デニッシュとかが美味しかったのですが、あれを食べてはまずいとガマン。。

タイ料理のなかでは、東北地方（イサーン）のメニューが好きかも。ラープやガイヤーンなんかを、もち米（カオ・ニャウ）で食べるとウマーです。（一度だけ通過したラオスも地域的に同じ料理だった感じ）

・・そうやって食べ物の話題がついつい多くなる訳ですが、ちゃんと気をつけてますよ。前回、人生最高体重の83キロからの推移は・・

年初 83キロ　→　1/22昼時点　81.8キロ▼

最初の2キロは減りやすいはずなんで、1月末には81キロを切っておきたい。よっし、コツコツがんばるぞ。