糖質制限4週間目

今のところ大きなリバウンド無く進んでます、糖質制限生活。

Do, or do not. There is no try.

(妻の協力あっての糖質制限生活)

■ 80キロでスタート

■ 78.9キロ (1週目)

■ 78.1キロ (2週目)

■ 79.0キロ (3週目) *シンガポール出張でやや増量

■ 78.0キロ (4週目)

会食などで少し体重が増えてもお米や小麦粉、砂糖をさけていれば体重はコントロール可能。そんな軽い自信が沸いて来ました。

次は78キロをベースに、75キロを窺っていく、そんな感じで。
週末は1食ぐらいお米を解禁していくつもりです。

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