もう少しばかり続けます、新年らしいことシリーズ。
優先順位を決めました。（→人生の優先順位（2018年版））
とはいえ、これだけでは抽象的な概念なので、まずは「健康」につながる具体的な目標とアクションを2つ導いてみたのが、食べること、眠ること。
（オンラインのストレスチェックテスト・・問題無し）
それでは、家族は、仕事は・・と考えを進め過去2〜3年にたてた目標やその達成度合いを眺め直すと・・・どうも力の注ぐ量と方向が拡散していたのか、小さな達成はあっても、本当に大事なものは手に入っていないことを改めて実感。その事実を裏付けるような妻とのやりとりもあり。
一体、なにが肝心なことなのか。
どうすればそれは手に入るのか、近づけるのか。
■ やるべきことだけをやる
そのためにはやらないことをはっきりさせる。やることを真剣に選ぶ。選択と集中という言葉だけではちょっとしっくりせず、暫定的にこれを家族と仕事領域の共通テーマとしておきます。
エッセンシャル思考という本が参考になるはず、とコーチのKさんに紹介頂きました。これは・・・エッセンシャル思考の良い部分を自分のものにしたい！
＜参考本＞
（気になった言葉の抜粋）
■ 本当に重要なこと（本質）は何か
■ 本当に重要なものはほとんどない（大多数は不要）
■ より少なく、しかしより良く
■ 90点ルール
■ 小さな成功をコツコツと（習慣づくりは一つずつ）
■ 過去や未来にとらわれない
■ 自分自身の選択をする
■ 本質的な行動を無意識化する
さて、あらためて大目標から中目標、小目標（TO DO的なアクションプラン）までを設定してみます。家族については例年通りここには詳細は載せずで。
