2009年1～3月の活動状況を〆てみます。（2007年～2008年の2年間は毎月月末〆をしておりましたが、09年は年4回〆で）

まずは定番プロジェクトのレビューから、、

■　365万歩のマーチプロジェクト

1～3月末の累積歩数平均・・・10,153歩！　

すっかり平均1万歩生活が身にしみついてきたようです。階段しかなくても歩数が稼げてラッキー、営業先が遠くても歩数が稼げてラッキー。万歩計は、脂肪燃焼型の意識改革への強力なツールです。

■　公開減量生活

3月末・・・76キロ　

だいたい76キロ±0.5キロで推移、体脂肪は15.5～17.0％。目標はもう1キロ減、目標数値75キロ前後にもっていきたいところ。

■　リーマンダンサーズ

1～3月の練習（レッスン含む）・・・37回　

週3回のペースで新パートナーあきさん（仮名）との練習は順調に続いています。前パートナーのゆみさんとは4か月で42回のお付き合いでしたが、もうすぐ回数的にも越えそう。4月はいよいよ初試合、5月には本命のC級戦、どうなっていくか楽しみ！

リーマンダンサーズの付き合いもますます盛り上がって来ました。

■　200冊濫読プロジェクト

1～3月末のアウトプット・・44/200冊

既読ですが未アウトプット本が既に11冊手元にありますので、3か月のペースとしてはまずまず。2009年の新しいキーワードとしては、経済小説、危機管理、うつ病、脳、草食系など。

テーマをある程度もって、3～5冊ぐらいをまとめ読み→考える→アウトプットのサイクル。考える、アウトプットの過程がまだまだ不十分です。

■　大人の生活指導プロジェクト

2009年バージョンの「大人の生活指導」項目は以下。

●　07:00までに目覚まし一発で起床

●　朝一の体重が昨日より減少

●　朝食

●　布団をあげる

●　08:30までに出社（定時60分前）

●　TO DO LIST

●　業務中に眠気を感じない（日中を集中したまま乗り切る）

●　残業ミニマムプロジェクト（19時までに退社）

●　パリッとした服装（アイロンOK、休日の私服もお洒落めに）

●　1日1万歩

●　ブログ更新

●　英語　（語学学習）

●　本をひらく（200冊濫読プロジェクト）

●　玄関で靴をそろえる

●　家の掃除（居間、台所、トイレ）

●　ダンス（練習、音楽・DVD鑑賞）

●　ダンチュー（100皿目指せ）

●　筋トレ（腕立て、腹筋）

●　23:00以降にモノを食べない

●　00:30までに就寝

「早起き」「8時半出勤」「英語」「ダンチュー」「筋トレ」の達成率がサッパリです。4～6月こそ、このあたりに着手していきたいと思います。

■　マンネリ化

最後に2009年の年初に出会った言葉を再度刻みつけたいと思います。やる気より、やること。やる気があるだけでは、やらないのと同じです。やること、やること、やること。