2023年、休肝日習慣はじめました（→休肝日習慣の定着も目指したい2023年）。

7月は、前月に15日の休肝日を叩き出したので、出来るだけ習慣化すべく、週3日の休肝日ペース死守を目指してみました。

惜しい・・！　1週だけ3日確保が出来ず。累計ではなんとか13日の休肝日を7月は確保。

6月実績は15日だったので、5月レベルまで後退。でも毎月10日以上の休肝日をキープしているのが重要。（以前と大違い）

飲み過ぎ認定の8日は前月よりは減ったとはいえ、週1日までとしたい気がするので、意思力を引き続き養いたいと思います。

お酒は好きだけど、シラフな自分も好き。（→ソーバーキュリアスって）2023年はこれをキーワードに毎月の休肝日実績の定時観測を継続します。

8月も・・月10日以上の休肝日をキープ目標で！