血糖値急上昇

2週間ほど前から急に食べたくなったドーナツ。(セブンの記事を見たからか)

ようやくサタデーランチで実現しました。


(SHIPLEYドーナツ、10個で8ドルとか安すぎ)

慎重にシュガー含有率が低いのを選んだつもりが、やはり回避不能。

3、4つほど食べたところ、慣れない急激な糖分摂取の為か・・

深い睡魔に襲われ2時間の昼寝落ち。(突然クラッときました)

おそらく血糖値が急上昇した余波ではないかと想像します。

やはり脳が糖分を欲していない時に、糖分を過剰に取るものでは無いな、と。

コーヒーやお茶にも砂糖は使わない習慣は続けようと思います。

そうでもなくとも過剰な糖分が攻め込んでくる余地の多いお国柄。

自らは無糖派でいくべきかと思います。

その分、たまーの糖分摂取が美味しくなるはずですし。

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