35歳独身の土曜日のおひとりさま晩御飯＠自宅。

まずは、大好きなホタルイカを肴にビールで喉を潤します。もうひとつの肴は、録画の「情熱大陸」「ガイアの夜明け」「プロフェッショナル仕事の流儀」。

だらだらテレビを見るのはできれば避けたいので、ニュース以外は極力録画を見ています。おっと、キッチンタイマーが20分の煮込み完了を知らせてくれました。

■　File No.23 鶏のさっぱり煮　（メーカーのレシピサイト）

ミツカン酢のCMが美味しそうだったので、早速つくってみました。うん、酢のおかげで鶏肉（手羽先＆手羽元）も随分柔らかくなって美味しいかも。

煮物ですから、揚げ物よりはずっとカロリーも押さえられているはず。材料費は700円ぐらい、量もたっぷりなので2日ぐらいは楽しめそうです。

〆は、炊きたてのご飯に、50％引きの刺身セットをさっとヅケにしておいた小丼。付け汁は醤油＆酒（前夜の飲み残し）でも良いですが、ちょっと味醂をいれるのが好きかも。

このままじゃ野菜不足なんで、漬けておいたピクルスでも肴にもう少し飲むか。今回漬けた野菜は、白アスパラ、オクラ、赤タマネギ、ニンジン、きゅうり、です。

・・・意外と、マメだなぁ・・自分　

セルフ晩酌できることをやはり親に感謝すべきなのか。我が弟もこまめに自炊している様子ですし、これは母の教育の成果の一つと言わざるをえない。

お酒大好きだった親父の為に毎晩美味しい酒の肴を用意してたから、息子達にはきっと自己解決（セルフで酒の肴を用意）を望んだんだ、きっと！ （・・・そのせいなのか、まさかの30代独身兄弟ですけど・・）