正のスパイラル

79キロ台を切れずに停滞中の公開減量生活。

挙句の果てに最近では80キロ頭での押し合いが続いています。
最近、確かに飲みが続いているからなぁ。

美味しい肴と一緒だとお酒が進みます。
その結果、お酒が進むのでおのずと食も進みます。

まさに文句のつけようがない、増量の正のスパイラル。

さて、いかにてして本来目指すべき減量の正のスパイラルを回すか。増と減の一文字違いですが、進む方向は大違い。

9月も残り10日間。なんとか月間平均体重を下降させないと。

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