2011年1月末の検量結果

公開減量生活2011開始から、早1ヶ月。

Do, or do not. There is no try.

(愛妻弁当は唐揚げが無いのでローカロリー)

年初 83キロ → 1月末 81.6キロ

なんとかまずまずな立ち上がり。それほど劇的な結果は出てないけど。4月末の中間目標が78キロなんで、2月末こそは80キロ切りかな。勝負は70キロ台に到達してからだろうから、このあたりはあっさりクリアしないと。

ママもプチ断食しているらしいし、負けられないな。晩御飯軽め生活で、まずは下げられるところまでいってみよう。

<公開減量生活の目標値>
● 体重75キロ
● 体脂肪率15パーセント
● ウエスト80センチ(以下)
● 4月末 78キロ達成
● 11月25日 75キロ達成

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