20ヶ月で10キロ痩せます?7ヶ月終了

失敗が続いています。

■ 82キロ(2月開始時)→80.61キロ(8月平均)→80.36キロ(9月平均)

若干は前月平均より下げることが出来ましたが、苦戦中。

12月末には77キロまで減量ができている、、はずですので。

どうにも飲む回数のコントロールができず、さらにその場での欲望も御せない。

これは2013年Q4の重点課題にあげるしかありません。

(どうやっても年末は忘年会の大義名分で暴飲暴食の魔の手が迫るので)

幸い10月は休暇含めて自分の意思でコントロールできる予定が後半は多そう。

なんとか10月のうちに79キロまで持ち込んでおいて、あと1キロずつ刻みたい。

よし、10月こそ減量生活。

YAKIDAI 2戦目

気を抜いているうちに涼しくなってきました。

せっかくのパパからのYAKIDAI活用しないと!!と2戦目。

(YAKIDAIとは)

(焼きながらビールを3缶ほど空けてしまう、熱い)

今回の仕入れは、牛タン、豚バラ塊、プルコギに地鶏もも肉、豚スペアリブ。

そして秋刀魚と干物の鯖も。

(脂をじっくり落としつつ燻されていく肉達)

網と炭の距離を調整できるので、ここで火力調節トライ。

それにしても、これだけしか焼いていないのに大変。

焼き鳥や焼きトンのお店で颯爽と焼き場にたつ大将の姿を見ながら飲むのが好き。

寿司屋のカウンターにも共通する格好良さはありますが、炎と対峙しているのが良い。

古来よりDNAに刻み込まれてきた何かがYAKIDAIの前では刺激されます。

(近所の先輩ご夫婦にもお声がけ、娘はお姉ちゃんがいるだけでご機嫌)

網も鉄板もありますので、想像力を働かせれば色々出来そう。

月一稼働を目指してみようか。

あたりまえ披露宴

元ダンサー仲間の披露宴。

現役の競技選手時代よりはふっくらとしたその顔を見ながら当時を懐かしむ。

彼は当時は大学院生だったので、リーマンダンサーではなかったなぁ。

就職後はお互い元ダンサーのリーマン仲間。

(3人の元ダンサーと元格闘家!?)

素敵な細身の奥様ですが、学生時代はテコンドーの東日本チャンプだったとか。

同じ体育会でも、ダンサーごときがはむかっては絶対に危険な相手。

(彼もアマチュアA級ダンサーでしたが戦闘力は低し)

本日の余興はあたりまえ体操でしたが、なかなかの好演。

これは色々頭をひねれば面白いものが出来そう、、、もう余興の機会も無いけど。

(わずか3ヶ月の練習でラテンダンスを余興で披露した奥様の気合に感動)

新郎のご両親は社交ダンスが縁で知り合ったそうで、今もダンスがご趣味だとか。

とうとう練習場まで作ってしまったそうで、短い時間ですが大変会話が弾みました。

今度皆で遊びにいってみようかな、なんちゃっての練習がてら。

(いやはや、美男美女のご夫婦)

今後とも、末永いお付き合いのほど、どうかよろしくお願いします。

家族ぐるみにて。

全156話の至福

あまちゃん、全156話。

すっかり半年間堪能させて頂きました。

(娘の遊び続けようとするところ、どこか自分に似たかもしれません)

帰宅してからHDDに撮り貯めたあまちゃんを2、3話ずつ続けて観るのが

妻との貴重なコミュニケーションの機会。

さらに、取引先のシニアな皆様とも貴重な共通言語でした。

「コミッション倍返しだ!」「じぇじぇじぇ!」とか。(一部は半沢)

来週からは、ごちそうさん。

ついつい夜食を食べたくなるような展開とならないかが心配。

家飲みのお手本

家飲みのお手本といえば、頭に浮かぶのはO先輩宅の宴。

毎回お邪魔していて共通するのは、美味しい食事と尽きぬ酒。

そして、ポンポンポポンと空いていく泡達。

5本、6本と空いていますが、どうやって冷やしているのだろう。。

大好物のRさんご自慢のビーフシチュー、本日は記憶のあるうちに到達。

いつも素敵な晩餐、ありがとうございます。

我が家も我が家なりのおもてなしスタイル、今後研究していきたいです。

せっかく利き酒師がいるので、日本酒&創作和食方面を攻めたいです。

部内一の◯◯

最近、驚愕の事実が判明しました。

勤務先の会社で、もっとも重量的に重く、且つ体脂肪率を加味しても重い人。

・・・・自分。

(夕ご飯を近所で食べる時に選びがちな中華日替わり定食)

あいつには負けたなって後輩がいたのですが、彼が体脂肪率15%ということが判明。

さすが学生時代は日本拳法部という格闘技系の固太り。

181センチ、80キロ、体脂肪率22%、これで当部一番のデブ。

うっはー。

僕と身長同率のMさんは体重は80キロ以上にはいかないそうで・・・敗北。

あちらも週3回は運動しているものなぁ。

ジョギング習慣が途絶えて以来、毎週土曜日30分のダンスレッスンぐらい。

平日のなにげない運動習慣を積み上げるのが急務。

4月に手に入れた活動量計が壊れてしまい、すっかり歩数を増やす意欲ナシ。

今一度基本に戻るためには歩数からかなぁ。

脚本の力

半澤直樹、全10回の放映を心から堪能させて頂きました。

(倍返しだ!!)

池井戸先生の作品の中でも、バブル組シリーズ3冊は印象深い作品でしたが

ここまでの大人気ドラマに仕上がったのは、やはり脚本の力か。

原作をあらためて読み返してみて、今回のドラマ化で練り上げられた諸点を考察。

派手な演出や名優達の渾身の演技もさることながら、緻密な筋立てに感服。

ロスジェネの部分だけで良いから早くドラマで続編やって欲しい。

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自分はロスジェネ世代。 会社にはバブル世代、いるなぁ。

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それにしても、池井戸先生って出向に悪いイメージある感じ。

■ 125冊 (2013年~)

未読退治

少し未読の本や雑誌の山が滞留しているのが気になってきました。

(HDD内の録画番組もせっせと片付けないと)

定期購読している雑誌が未読で溜まるのは、自分時間が取れてない証拠。

休日にカラダは休めていても、ココロが前に向かっていない時に起こりがち。

世の中の動きへの興味が下がってくると日々の新聞の読み込みすら浅くなってきます。

ちょっとゆるんだネジ、巻き直さないと。。。

2週間先までは予定が詰まってるので、10月2週目あたりからリセット試みます。

10月の連休で妻にわがまま言って自分の時間をまとめて頂いてるので。

新規の書籍購入も、未読本を片付けてからかな。

2013年中に、本棚サイズまで既読本も減量しよう。

旦シャリも継続、継続。

DIYプロフェッショナル

日曜のお父さんの定番活動といえば、DIY。

Do It Yourself !!

人生の達人O先輩にお誘いいただき、本格的な一日DIY体験。

■ ミッション1

ケルヒャーを組み立てて、壁を高圧洗浄。

■ ミッション2

ホームセンターでセメント材料を合計340キロ購入。

■ ミッション3

洗浄した壁を下地塗ったあとにペンキ塗り(1回目)

■ ミッション4

チェーンソーで家前のマキ?の木を切り倒せ。

■ ミッション5

家の裏手にある切り株を抜く。

普段、屋内でもやしっこ作業者ですので一日の屋外肉体労働で燃え尽きました。

コツもつかめてないので無駄な体力消耗が激しかったです。

でも、少しずつでも前にカタチになっていくのは手応えありますね。

当面の間、週末はDIY実体験講座が開催されているので、また参加しよう。

いかに自分が体験したことない世界が広がっているかと、その一端を感じます。

チェーンソーはじめて振り回しました。

マルチョウは飲み物です

先日の緊急取締役会で飛び込んだ目黒のもつ焼き屋さん。

一気に僕のハツを鷲掴みにしたので、妻子連れて土曜日開店早々に訪問。

(2歳にしてもつ焼き屋デビューとは早熟の極み)

娘が食べるものに困るかな?と思ったのですが、ガツ、タン、レバーなんでもいける。

さらにセンマイ刺し(湯がいてあります)は完全に自分で専有。

サービス業出身、元ホテルマンの妻にはこちらのお店のサービスも自慢どころ。

なんとも気持ち良い接客の雰囲気にお酒も毎度進みます。

(マルチョウを無心でチュウチュウと吸い出す娘)

まだ内臓脂肪もついてなさそうな2歳児にマルチョウ食べさせてよいのか。

チューペットと同じ扱いでよいのか。

父親としてはやや不安に思いつつも、いつか親子3人で飲める日も楽しみだなぁと。

本日は日本酒も2合で終了、家族連れで酔うわけにもいきませんので。

続きは娘を風呂に入れて、妻が寝かしつけてから。