20ヶ月で10キロ痩せます?7ヶ月終了

失敗が続いています。

■ 82キロ(2月開始時)→80.61キロ(8月平均)→80.36キロ(9月平均)

若干は前月平均より下げることが出来ましたが、苦戦中。12月末には77キロまで減量ができている、、はずですので。

どうにも飲む回数のコントロールができず、さらにその場での欲望も御せない。これは2013年Q4の重点課題にあげるしかありません。(どうやっても年末は忘年会の大義名分で暴飲暴食の魔の手が迫るので)

幸い10月は休暇含めて自分の意思でコントロールできる予定が後半は多そう。なんとか10月のうちに79キロまで持ち込んでおいて、あと1キロずつ刻みたい。

よし、10月こそ減量生活。

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