1年半ぶりのジョギング

2015年も残すところ2ヶ月。生活に変化が欲しいと思い、1年半ぶりのジョギング(&ウォーク)で6キロ。

(すぐ近所に自然道もあります)

Nikeのランニングアプリによると、なんと米国上陸後直ぐに3回だけ履歴有り。その後1年半、全く走っていなかったことに。(確かに外は暑いし)

ヒューストンもようやく暑さが収まりましたので、走り始めるには良い季節。今からまた年が明けて暑くなるまで4ヶ月ぐらいあるかな。

■ できれば週2回ぐらいのペースでジョギング
■ 距離と時間にはこだわらない
■ 疲れたら歩いても良し
■ 年明け1月の市民マラソン大会の5キロの部に出場

毎度、嘘つき狼少年をこの公開減量生活カテゴリでは繰り返してますので、少々控えめにいきたいと思います。

(今度は頑張れよ)

11月一時帰国では人間ドック受診も控えており、少々やせたい気持ちも。あいかわらず82キロ台からの脱出が難しい状態が続いてます。ジョギング導入が良い起爆剤になると良いのですが。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です