年初から再開を宣言した公開減量生活。どうやら最初の壁にあたりました・・・早っ　

＜計測結果　1/3→1/22＞

●　体重　78.9キロ　→　77.6キロ

▲　体脂肪　19.2％　→　18.0％前後

■　ウエスト　90センチ　→　89センチ

この1週間、体重が77.6キロ前後から下がって行きません。目標が4月末75キロですから、1月末77キロ、2月末76キロ、3月末75キロぐらいのペースが理想。

世はハイブリッド車が主流になりつつありますが、自分は基礎代謝高めなアメ車を目指さないと。もうガソリンをばんばん消費しちゃうように、息しているだけでお腹すくみたい感じで。

数か月の間、愛用してきたヤマト万歩計ですが、2度目の挑戦で無事メタボクリーナーもゲット。毎日1万歩生活もほぼ習慣化できたので、しばらく万歩計からは卒業します。

ダンスを週3回再開したので、有酸素運動については問題無し。これから取り組まなくてはいけないのは、筋トレやストレッチかな、と思います。

この肉体も35年間もたって大分とアチコチ痛んできている気がしますので。メンテナンス（大規模修繕）をかけるのも、この公開減量生活のテーマにしようかと。

まだ、はじめてませんが、とりあえず購入。