365万歩のマーチ2021〜達成

年初にたてました目標、1日1万歩、年間で365万歩を歩こうという目標(→365万歩のマーチ2021)、無事に達成です。

(累計で368万歩、ギリギリと言えばギリギリのクリアー)

2008年以来の達成。

キリの良い「1万歩」という数字にこだわり過ぎる必要はないかもしれませんが(こだわることが人生を不自由にするという話も)、やはりかなり意識しないと達成出来ないという点では、絶妙な難易度設定だと感じます。

コロナにより週1日ほど在宅勤務の機会も出てくるようになり、なおさら平均して1万歩の身体活動が日常的に出来ているかのセルフチェックは意味があるものに。

これは2022年も習慣化チャレンジを継続の上で、公開減量が出来ていない件と併せて取り組むしかないですね。

体重の方は、11月の人間ドックを83.0キロで受けて惨敗した後、結局年初の85キロ前後まで会食ラッシュで押し流されておりますので、これは年明けから毎年恒例の巻き直しです(炎)

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