年が明けてから、かれこれ5人には言われました。
「太ったね。」

厳密には年初の82.0キロから、本日に至るまでに81.0キロになっているのですが、総合的な印象として、一段階、客観的デブ化が進んでいると捉えてます。

（最近、昼ローテ入りしたハーフパウンドバーガーが危険）

年初の確認どおり、まずは80.0キロに戻すところから。

■　朝はご飯茶碗小盛り→だいたい
■　昼の外食は少し残す→できてる
■　夜は出来れば炭水化物抜き→できたりできなかったり

ジム通いの回数を増やしたいと思ったのですが、これも難しい。
そこは意志力不足という整理です。

■　47.11ドル（払込2,214ドル、累計47回）

1月中にあと3回行って、累計50回とする、これを小目標にしよう。。デブを受け入れたらそこで試合終了、頑張ろう。