2023年も10月となりました。
主に仕事を通じてですが、上半期と下半期とか、四半期、という時間の単位に踊らされがちなので、今年も残り3ヶ月かぁ（早いっ！）と思いがちな気がします。
その証拠となるのか、自分のブログ（公開日記）内で「3ヶ月」と検索すると同様の気持ちの過去の自分に出会えたりします。
・・5年前の自分からあまり成長していないようにも感じますが、そういう意味では以前から課題となることは同じようなこと、と言えるのかもしれません。
自己管理を心がけ、体調のみならず、心の健康状態にも目を配ることで、出来るだけ自身の機嫌が良い状態を保ちたいと考えています。なぜなら、そのほうがベターな自分でいられるから。
睡眠の質と量、運動頻度がかなり成果につながる大事な要素だな・・と客観的に自己診断しており、この1年あまりは主要な先行指標と置いてスケジューリングを工夫しています。
残り3ヶ月、気持ちよく年末年始を迎えられるように走り抜けて行きたいと思います。（実際は走るのは好きではないので、歩く、あるいは踊るぐらいの運動強度で勘弁を）
