社長になるよりも、イスカンダルを目指すことにしました。
TANITAやOMRONに比べると、BANDAIだけに何だか機能面で落ちる感じの外観ですが、遊び心はさすがにふるってます。
なんと、14万8千光年離れたイスカンダルまで歩いて取りに行くのが・・メタボクリーナーD。
1日1万歩のノルマ設定で、いきなり5,000歩しか歩かなかったところ沖田艦長より叱責。地球滅亡まで@87日となりました。(オイオイ)
実際に14万8千光年歩くのではなく、ノルマ設定x90日分で判定するみたいです。さらに、歩数がたまると波動エネルギーがたまって戦闘でも勝利できる模様。
本日の営業では、駅から20分の距離をテクテク歩いていた営業マンですが・・まさか、僕が波動エネルギーを蓄えていたとはお客様でも気付かないでしょう(笑)
なんか、ここ1、2週間でおかしくなったんです。
電車通勤してて、営業で外出して、夜練習して、、、それで7,310歩のはずがない。おそらく、今までの感触なら12,000歩は少なくともいってるはず。
こ、これは僕の365万歩生活のモチベーション・ダウンを引き起こして体重を増加させようという某国の特殊機関の陰謀か。。(嘘)
電池の寿命がきている訳でもないので、加速度センサーあたりの精度が悪くなったのかも。もう1年半以上毎日一緒に歩いてきた訳ですし。
ここはさっぱりと後継機種を探したいと思います、毎日のことですから。ネットで探していると面白そうな商品達を発見しました。
遊歩計 課長島耕作 歩いてサクセス~社長への道・・・その他にも、戦国武将もの、母を訪ねて三千里、そして何と宇宙戦艦ヤマト版が。。さすがに、歩いてイスカンダルまではいけません。(14万8,000光年ですよ! 光のスピードで。。)
週末に物色してきたいと思います、楽しみ。
道産子には辛い、東京の夏がやってきました。でも、減量生活にはうってつけの季節。
● 体重75キロ
● 体脂肪率15パーセント
● ウエスト80センチ(以下)
上記、3点の達成→維持を目標にかかげたものの、なかなか完全達成ができずにいたのですが、気がつけば体重が77キロになってました。(体脂肪は15~16%台)
どうやら、週3~4回踊っても、毎日平均1万歩生活をしても、このあたりが均衡点。それどころか、若干、増量しているし(汗)
一念発起、減量生活、夏の陣
カラダを一絞りする為に、食生活と運動に新習慣を導入したいと思います。
● 揚げ物禁止
● 大盛り禁止
● プチ・ランナー習慣化
その結果の達成イメージは・・・
● 体重72~75キロ
● 体脂肪率15パーセント以下
● ウエスト75~79センチ
77キロからスタートして、毎週500グラム減量できれば、9月のC級戦には72キロ。これで何とかパートナー様からの先日の宿題に応えたいと思います。
マッキも順調に痩せているみたいだし、負けられませんなぁ。1年前にメタボダンサーだったJ君やアッキーはすっかり痩せダンサーですし。
2009年、今年の夏こそは痩せる気がする。
(自己暗示)
先日のランナーデビュー宣言をうけ、本日2本目を走ってきました。
プチランナープロジェクト始動しました。
当面は本業?のダンスに差しさわりがあってはいけないので、練習のない休肝日にジョグ。最終的に週3回ぐらいで習慣化できればいいな。
先週の1本目で、自宅からのミニコースを楽なペースで走って25分だったので、まずはここを5本。その後、少し距離を延ばして30分ぐらいになるように調整して5本を計画に。
5キロぐらいを安定して30分で走れるようになったら、徐々に距離を延ばして10キロへ。2009年中に10キロを気持ちよく走れるようになることを目標にしたいな、と。
ちなみに、走るのは小さい頃からとても苦手で嫌いでした。短距離はまだしも、長距離は最悪。でも、不思議な事に今なら走りだせる気がします。
というか、自分がやろうとさえ思えば、ランニング以外でも何でもできる気がします。(上手にできる、とは違うかもですが。やるかどうかは自分の意思次第。)
ダンス仲間のヒデやアッキーが走ってますし、商社マン最強ダンサーのトイパーも推奨のランニング。既に走らない理由が見つからないので、走らなきゃ、という感じです。
継続の為のひと工夫。お気に入りのウェアやシューズ、グッズなども物色してみないと。(何事もカタチから入るのが大事)
365万歩生活をはじめてから、いつの間にやら1年半が過ぎました。すっかり、毎日1万歩平均がマンネリ化の習慣化。
でも、同じような日々でも、1日5千歩の日もあれば、1万5千歩の日もあって、結構差がある。そして本日、最長不倒距離、いや1日での最大歩数?が計測されました。
なんと・・・ 26,566歩!!
距離にして21キロ!? 1,120kcalも消費してる。
たしかに、この日は朝10時から横浜で練習、練習後は秋葉原やら池袋の街をさまよって、夜はサークルにも出かけていき、ダンスの間も万歩計装着していたから、、(笑)
歴代記録の第2位が2万歩ちょっとなので、この記録は当分破られなさそう。さすがに、歩きすぎ、踊り過ぎで、足の筋肉がパンパンに張っている感じがします。
筋肉の疲れを積極的に取ろうと、翌日曜日は久しぶりに足裏&全身マッサージへGO。すると、肝臓と腎臓が疲れているとのお姉さんの助言が。(ついでに肩と背中も)
よく動き→よく飲み→ついでに、よく食べるの生活サイクル。
気がつけばカラダもナカミも疲れがたまっているみたい。次の週末から試合が3連戦となりますので、しばらくは意識的に体調管理してかないと。睡眠時間を少し(1時間程度)長めにしてみよう。
あとは、、アルコール管理ですが、、先週末から本日までを思い返すだけでも・・金曜ジョッキ5杯、土曜ジョッキ5杯、日曜グラス2杯+ワイン、、本日月曜はグラス1杯(休肝日)。
禁酒!
・・と、パートナー様に怒られるイメージが今、脳内に沸きました。。本能とカラダからの声に従って、体調管理開始致します。
よく飲み、よく食べ、よく読む、中年男子のライフログ〜人生の達人を目指してます。2024年4月〜ロンドン在住。