20ヶ月で10キロ痩せます? 6ヶ月終了

失敗してます。

■ 82キロ(開始)→80.07キロ(7月平均)→80.61キロ(8月平均)

いやぁ、有言不実行な自分が恥ずかしい。。上昇傾向に転じた7月に既にやばいと思ってましたが、8月も勢い止まらず。

最近、炊きたて御飯への愛もつのっていたしなぁ。いずれせによ、糖質オフ生活の緩み、運動習慣の低下、予兆はあちこちに。

9月の目標は控えめに、80キロ切りの日を1日でも増やす、これぐらいかな。結果的に7月平均の80.00キロまでまずは体重を調整したいです。

いつでも再始動。

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