糖質制限3週間目

炭水化物と糖類と距離を置く生活、再開です。シンガポール4日間ではルールを弱めていたので、やっぱり増量。

Do, or do not. There is no try.

■ 80キロ→78.9キロ(1週目)→78.1キロ(2週目)→79キロ(3週目)

昼と夜の連日の会食で、ビールもたっぷり飲みましたので。1週間で増えた肉と脂肪は1週間で減らして、たんたんと継続、継続。

見た目の減量感は結構出てきた気がします。

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