次なる敵は中性脂肪

1年に1度、定量的に自分の健康状況に向かい合う機会があります。本日、人間ドック入り。

Do, or do not. There is no try.

(朝食を抜くので、お昼はおなかグーグーで目黒の回転寿司へ)

引越ししたので、受診するクリニックを近場に変えてみました。(運動能力テストも出来るというし)

血液検査の結果などの表示形式が異なるので、ちょっと昨年以前との数値比較が面倒。心電図やレントゲン写真などの詳細な診断結果が送付されてくるのは2週間後ですが、

幾つかの問題となりそうな項目をお医者様に指摘頂きました。

■ 軽く高血圧気味 (133/73の79)  ・・・先日診療所でも健康指導されました。。

■ 腹囲 86センチ (昨年90センチよりは改善してますけどメタボフラグ)

■ 中性脂肪 172 (標準50~149mg/dl・・・昨年107、一昨年77だから一気に悪化中)

どうやら、次なる敵は中性脂肪です。
(それ以外の数値は一応標準値内、良かった。)

Do, or do not. There is no try.

さらに、自主的に過去数年の数値推移を分析。(企業の財務諸表分析と一緒で大事なのは絶対値だけではなく、数字を比較する事)

■ ガンマGTP 53 (標準~79以下・・・昨年52、一昨年50なんで、やはりジワジワきてる)

■ 尿酸 6.7 (標準~7.0・・・昨年6.3、一昨年5.8なんで、このペースはマズイ!?)

痛風や糖尿病などから安全に逃げ切る為にも、異常ランプが点灯する前に対処しなくては。減量継続、腹八分目(カロリー管理)、適度な運動習慣、待ったなしです。

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