禁酒・・ただし期間限定

来週火曜日、人間ドック入りの予定を入れました。

満35歳から毎年度受診が義務付けられるようになるのです。(会社負担)数日で急に健康体にはなれませんが、少しでもよいサンプルを提出すべく努力しようかなと。

よって事前の金曜、日曜、月曜は禁酒(土曜日は・・試合後なので無理!)2010年はコンスタントに休肝日も取り入れるよう努力しております。

■ 1月休肝日・・13日

■ 2月休肝日・・7日

あとは受診前の2日間は、肉もなるべく控えて、野菜中心+魚にしてみよう。

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■ File No. 017 ごろごろ野菜スープ

生姜をきかせたスープの味付けは、昆布だしと塩のみ。カラダの中からポカポカです。でっかい鍋にいっぱい作ったので、味に飽きたら、カレーにしちゃおう。

よし、これで来るべきサンプル提出製造もバッチリ。(ちなみにサンプルとは・・勿論、検●と検●のことですよ。えっ説明いらない!?)

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