365万歩のマーチ2022〜達成

2021年に引き続き、2022年も年間365万歩を歩くことが出来ました(年初の目標設定は→365万歩に向けた1万歩生活)。

パチパチパチ。。(自己満足の拍手)

(累計で392万歩、昨年と違って余裕のクリアです)

2008年、2021年、そして2022年。これで人生3回目の年間365万歩の達成です。余裕があったのは、社交ダンスとゴルフという、どちらも歩数が増えそうな趣味の頻度が上がったから。

歩けば直ぐに痩せる・・というほど世の中は簡単ではありませんが、歩数が増えればカロリー消費につながるでしょうから、日々の活動量を測る上では今後も一つのKPIにしたいと思います。

しかし、392万歩。距離にすると2,944キロ相当、1年間で112万キロカロリー消費とは・・結構な数字です。

この流れを継続出来るのであれば、2023年は400万歩オーバーを目指しても良いかも。(直ぐ調子に乗る私。。)

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