2023年7月の大イベント。北海道の母が10日ぐらいの旅程で上京して遊びに来てくれました。
初日の夜は息子二人で囲もう、せっかくだから北の一人暮らしでは食べる機会がなさそうなもの・・と探してみて、馬肉の専門店っぽい、お店に。
■ 馬並み家 三田本店（→公式HP）
初めての訪店だったのですが、、これが万馬券の大当たり。
馬刺しが、とっても美味しい。
レバーが超新鮮。
馬刺しの次は何がオススメですか？と尋ねると、焼き、ですかね〜という店員さんのアドバイスに素直に従う。
うまいわ。そしてジンギスカン鍋で焼くのが道産子には刺さります。馬肉は青森産のブランドなんだとか。
そして続くのが名物らしい、すき焼き。これも馬肉。
これもかなり美味。そして締めに頂くのが・・馬肉寿司。
・・これ、いい！
馬肉を食べて馬力をつけよう・・とか言いますが、確かにここまで馬肉尽くしであれば、力も精もつきそう。
そういえば、お通し？で出てきたのが、なぜか赤まむし。馬力も精もつける必要のない家族で全力パワーチャージ致しました。
また、行きたいお店に出逢えました！（翌日も全くもたれず）
生命保険とも医療保険とも既に袂を分かってしまった私。
貯蓄型の生命保険に沢山の保険料を吸収させた後に解約。掛け捨ての生命保険に入り直して10年、満期をきっかけに解約したのが2020年。（→掛け捨ての生命保険ですが解約）
終身の医療保険を解約したのは、もっと昔の2008年。月々の保険料はわずか3,700円でしたが、おそらく払い負けするだろうと算盤を弾いてしまいました。（→医療保険を解約）
そんな私ですが、、いまだに加入している保険が、個人賠償責任保険。日々の生活の中で、第三者の身体や財物に損害を与えた時のための保険。滅多に発生しないとは思いますが、それだけに3億円の補償額が心の安定につながります。保険って、念の為。
まさかのホールインワンやゴルフ中の事故もカバーする特約をつけております。ゴルフするのはほぼ仕事のお付き合いなので。
月額保険料は770円ポッキリ。年間でも1万円弱。これで、ちょっと安心を買います。
そろそろ踊りたい。（前回→ラテンシューズ）
かれこれ6〜7年ほど前、当時は米国に駐在しており月1回ほどのペースで社交ダンスを習いにいっておりました。そう、月一ダンサー。（→月一ダンサー）
なかなか貴重な、興味深いサードコミュニティ体験だったなぁ・・と今は思い出します。もう少し自由になる時間があれば、あのコミュニティに深く入り込めたかもしれない、とも。
そんな自分が、2022年7月から再開した、中年の習い事としての社交ダンス。こちらは週1回のペースでなんとか続いております。月一から週一ダンサーへのレベルアップ。
6月は週1回ペースを目指しながらも、師匠のY先生がインター巡りのため3週間ほどレッスンが入らず、6月末から念願の再開。やっぱり現在のホームコーチに戻る感じが嬉しいですね。
年末の教室パーティーのデモを目標にするのではちょっと遠いですね・・ということで、9月のプロアマ競技会に出ることを検討開始いたしました。まずはY先生から企画書を頂くことに。（こちらの予算取りのため）
先生と踊るとはいえ、競技会。まさか、競技会に再び出る日が来るとはなぁ、、と感慨深く思います。
2023年、休肝日習慣はじめました（→休肝日習慣の定着も目指したい2023年）。
6月は、前人未到（前人・・というか自分）の、月に15日の休肝日を目指してみたところ（月に15日の休肝日を数値目標）、、なんとか達成出来ました。
5月実績は12日だったので、6月は3日伸ばすことが出来ました。
一方で飲み過ぎ認定となったのが10日と、前月の6日よりも大分と増えたので、休肝日を増やすと、飲み過ぎる日も増えるという法則も見えてきた気がします。（お酒を抜いた日の翌日はさらに美味しい）
お酒は好きなんですが、シラフな自分も好き。（→ソーバーキュリアスって）ここをキーワードに、今年は毎月の休肝日実績の定時観測を継続したいと思います。
7月は予定が既に多いから・・月10日の休肝日をキープ、これで。
昨年12月に受けた歯科検診にて、悲しくも歯周病との診断が下されました。（→歯周病とはな）
あれから約半年が経過してようやくの治療開始。（会社の歯科診療所で受診しているので、大変に混んでます）もちろん、ここまでただ手をこまねいていた訳ではありません。
自分なりに情報収集してみると、兎にも角にも歯磨き習慣を強化して、歯石の元になる歯垢を日々除去することが（一度、歯石を落とした上で）、歯周病の進行を止めることにつながるというもの。
そこで、歯周病に効く！と書かれた歯磨き粉を買い、マウスウオッシュも揃え、電動歯ブラシも新調。（→歯垢を落とせ）
そうして臨んだ初診で言い渡された結果が・・まさかの65点。
歯磨き力診断として、歯垢が落ちていない歯面を赤色になる薬品で炙り出したら、そうなりました。む、無念。というかそんなに落とせていなかったんだ。（特別に意識せず歯磨きした結果）
90点になったら卒業だそうです、先は長い。。。。とりあえず80点ぐらいを目指したいところ。（まだ65点だし、、、）
