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ナンプラー男

突然、我が家を襲ったノロ・ショックで成功した減量を維持したい自分。

Do, or do not. There is no try.

■ File No. 40 野菜炒めアンチョビ風味

冷蔵庫整理を兼ねて。バーニャカウダソースをナンプラーでのばしたらよい塩梅の味となりました。魚介由来の味付けって、しっかり野菜にも合いますよね。

妻には、ナンプラー男と呼ばれています。確かに調味料の主軸になってるかも。

頻繁に使うようになったのは、2004~2005年に1年弱ほどベトナムに長期出張して以来。あ、そういう意味ではヌックマム男か。。 (ナンプラーはタイでの魚醤の呼び名)

チャーハンの味付けには必ず欲しいし、カレーの隠し味にも使ってるし。。まさに醤油、味噌レベルな万能発酵調味料。

今使っているのは先日のタイ出張時に購入したもの。炒め物+唐辛子+ナンプラーの味の組み合わせは信頼度◎です。

換金術

そう、錬金術ならぬ換金術。

お金を殖やす為には、入りを増やすか、出を少なくするか・・・あるいは何かと交換するか。

普段、あまり関心を払っていなかったクレジットカードですが、住所変更の為にすごく久しぶりに会員ページを開けたら・・

なんとお宝発見!! (なんですか・・このポイントって。。)

いつの間にか貯まっていたポイントを、商品券2万円と図書カード2千円に換金しました。(図書カードは頂きましたが、商品券は家計を預かる財務大臣に戻入)

こうやって知らずに死蔵しているポイントってきっと日本中に相当量あるんでしょうね。タンス預金以下の存在でしょうから経済活性化の為に使い切るべきかと。(あるいは期限切れにして企業の余計な引当金を利益に変えるか)

さて・・他には何かないかなーと思い気が付いたのが定番の航空会社のマイル。3月に北海道の母親が上京する際の航空券をマイレージで取得。

JALとANA、どちらも東京~札幌往復分は貯まっていたのですが、ANAで取りました。(早く使い切っておきたいのはJALながら、、「沈まぬ太陽」を見たばかりゆえ抵抗が・・。。)

二次元バーコードを母の携帯に送りつけてもきっとややこしいばかりですのでeチケットをこちらで印刷して郵送手配。(デジタルなのかアナログなのかわかりませんね)

さて・・・何か他に金目のモノはないかなぁ・・・と何故か我が家を物色する自分。既に昔所持していたブツは換金済みですし・・あ、画像がまだあった・・・

Do, or do not. There is no try.

(4年ほど前にアメ横で換金して15万円ぐらい・・という過去ブログ )

やっぱり地道に本棚のスペース作りの為にブックオフ通いですかね。小額ですけど、モノが減って一石二鳥だし。 (ただ換金した以上に、何故かまた本買ってるけど・・・)

病欠父ちゃん

爽やかに迎えたい月曜の朝から息も絶え絶え。朝6時に引き続きの微熱と下痢を再確認して、病欠決定。

今晩の会食はこの体調では参加しても足手まといですし、、最低限の仕事はブラックベリ男さんで。体調悪くて仕事休むなんてビジネスマンとしては減点です・・・反省。

本当は元気な状態で今週有休1日を取得するつもりだったのですが、思わず前倒しに。午後になってなんとか動けるようになり、近所の税務署に行ってきました。

■ 個人事業の開業届け(不動産投資賃貸業)
■ 減価償却資産の届出
■ 白色から青色申告に変更する届出(平成23年度から)
■ 平成22年度の確定申告(白色)

拍子抜けするぐらい、なにごともなく窓口では受理されました。あとは申告どおりになるかどうか・・・ですね。

4月22日の振替納税での引き落としが申告納税額で通るか。それにしても追加で納税する事になるなんて・・・我ながら偉いわ。

寝たきりインプットDAY

土曜日の晩からにわかに体調が悪化し、日曜日はすっかり寝たきり。前夜の食事で何かの菌にあたったのか、微熱と下痢がひどいです。そんな日はせめて気分を切り替えて、ひたすらインプット。

失って初めてわかる健康の大切さ、です。ブックオフやアマゾンで購入した新書達をまとめて濫読しました。

会社は2年で辞めていい (幻冬舎新書)/山崎 元
¥819
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合コンの社会学 (光文社新書)/北村 文
¥735
Amazon.co.jp
適当論 [ソフトバンク新書]/高田 純次
¥735
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>中華美味紀行 (新潮新書)/南條 竹則
¥714
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海洋危険生物―沖縄の浜辺から (文春新書)/小林 照幸
¥756
Amazon.co.jp
シンプルに生きる―変哲のないものに喜びをみつけ、味わう/ドミニック ローホー
¥1,000
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経営の大局をつかむ会計 健全な”ドンブリ勘定”のすすめ (光文社新書)/山根 節
¥735
Amazon.co.jp

ひとつひとつのテーマにはまとまりがないようで、やっぱり興味の志向性はある気がします。それこそ、わらしべ長者のように興味が連続しているというか。

■ 23/200冊

海外ドラマで英語耳プロジェクトも25%達成。果たして本当に英語耳が育っているかは不明ですが、ジャックが不憫でたまりません。

□ 海外ドラマで英語耳

累計 250/1000話

・24 第六シーズン ~6話
・24 第一シーズン 全24話
・24 第二シーズン 全24話
・24 第三シーズン 全24話
・24 第四シーズン 全24話
・24 第五シーズン 全24話
・新ビバリーヒルズ高校白書 第一シーズン 全24話
・スーパーナチュラル 第一シーズン 全22話
・スーパーナチュラル 第二シーズン ~6話(途中で一時停止)
・プリズンブレイク 第一シーズン 全22話
・プリズンブレイク 第二シーズン 全22話
・ターミネーター サラコナークロニクル 全28話

公開減量生活更新

開始から1ヵ月半で最高記録(期間中の最低体重)更新。

Do, or do not. There is no try.

嬉しくて画像に残しておきました。

▼年初83キロ → 2/19 80.9キロ

ちょっと食べ過ぎると、直ぐに開始時の83キロ近くに戻りますが・・・波打ちながらも徐々に下降していけばいいかと。次は久しぶりの70キロ台を見たいものです。

さもないと「公開減量生活」カテゴリも更新が進みませんので。

■ 林試の森公園ジョグ 4/100回