最近の公開減量(できてない)生活

公開減量生活カテゴリを1ヵ月半更新できなかった理由は減量できてないから。「4月末78キロ達成!」の目標は未達。

諦めない限り完全失敗とはなりませんので期限先延ばしです。

Do, or do not. There is no try.

■ 年初 83キロ→ 3月末 80キロ到達 → 最新 79.4キロ(瞬間最大風速)

激しくブレーキがかかっております、まさに79キロの壁。うまく夏の暑さが味方して偶然痩せたりしないかなぁ(他力本願)
やっぱり運動と食事少し減の積み重ねかなぁ(科学的)

アイアンが使っていたRunKeeperというiPhoneアプリが面白くて最近のお気に入りです。林試の森ジョグに導入の上、「30分以上&5キロ以上」を満たしてから帰宅するルールを新設定。歩いたりゆっくり走っていると終わらないし、急いで走っても30分は継続しなくちゃいけないし、脂肪燃焼を目的にしている自分には良いかも、と。 (少しずつ負荷を増やすつもり)

それにしてもカラダが重くて膝が悲鳴をあげています。

■ 林試の森公園ジョグ(2011)  15/100回

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