先月の人間ドックの結果が返ってきました。

はい、尿酸値が8.1mg/dlで1ヶ月後の再検査勧告！（昨年の検診時は7.4mg/dlでした）そして、ガンマGTPも76U/Lなので、昨年の59U/Lより、大分とアップしておりました。

これまでの推移をエクセルにて可視化してみました。

ここ4年間はずっと基準値7.0mg/dlを超えていて、まずい。

ガンマGTPは、この10年、50U/Lを超え続けておりますので、肝臓は絶対に脂肪まみれでよろしくないことでしょう。

嬉しいニュースとしては、2022年夏に謎に爆上がりした中性脂肪が、2022年11月に下がり（→中性脂肪と尿酸値が改善）、さらに今回の2023年11月でも下がったままだったこと。これはほぼ危険ゾーンを脱出出来たのかも。

・・多分、この1年半の社交ダンス習慣のおかげだ。

これからは本気で尿酸値を7.0mg/dl以下にする戦いを開始したいと思います。さて、どこからどう手を付けるべきなのか。

自分の場合、酒量と食べる量を減らし、適度に運動を継続して、全体に痩せることが結局は正解に近付くのではないか・・と仮説を置きつつ。（遺伝ではないと思っていますし）

健康に近道はなし。