定期的にブックオフる習慣を継続中です。
大体3ヶ月に1回ぐらいのペースでゲームソフト、ビジネス書や小説、子供の絵本、昔の英語本などをリュックに詰めて持ち込み。
■ 7,000円（チャリーン）
無事に今回もそれなりの売却益が出ました。ゲームソフトを手元に残さないようにしており、収益の主体はゲームソフトです。本は新しければ200円ぐらいにはなります。
価値があるものを交換し再び価値あるものを手に入れることが出来ることは娘に体感してもらいたいので、毎回長女を連れて出かけてます。（新品でも、買ってすぐに価値が下がるものと、そうじゃないものの違いがあることにも、おいおい気づいて欲しい）
我が家には、私の本棚が一つ、さらに漫画本棚が一つ。この2つの本棚から溢れるものは全てブックオフに還元する約束です。本棚自体も時々見直しをしなくては、、です。（常にその時のベストなメンバーにしておきたい）
久しぶりの帝国劇場にてミス・サイゴンを観劇。
有名なミス・サイゴンですが、2017年にブロードウェイで観劇した際には、場所がNYだったからなのか、あまり自分の中での印象は良くなかったのですが・・（→ミス・サイゴン）、高畑充希さんが初めてキムを演じるとなれば、そりゃ馳せ参じたい。
そもそも、ブロードウェイで観劇した際の理由も、「高畑充希さんがいずれキム役をやってみたいと語っている記事を見て・・」となっています。割と一貫した行動の私。
そして、今回の観劇の感想ですが・・ストーリーはやはり悲しいのですが、、イイ。劇中の楽曲は素晴らしいですし、アンサンブルやダンサーのレベルが高すぎて痺れました。（日本公演も30周年とは歴史ありますね。。）
エンジニアはレジェンド様でしたので、ここで観れて良かったかも。（次回は駒田さんや伊礼さんで是非）
この週は、演者さんの中でコロナ感染があり急遽中止になった公演もある中での貴重な観劇の機会。実は私のチケットも中止の一つだったのですが、不憫に思った妻が一枚譲ってくれました。。感謝。
2022年の夏休み、密かに実施していた30日間チャレンジがゲーム禁止。まるで小学生の目標ですけど。
それもこれも、7ヶ月までの累計の読書量が88冊（→2022年7月の読書ログ）。これでは年間200冊濫読の看板が泣くぞ・・というもので、確実に帰宅後時間のトレードオフ関係にあるゲーム（プレステとスイッチ）を暫し封印、その時間を読書に。
いずれにせよ・・娯楽の時間ですが。。
娯楽といえば、海外ドラマ視聴にも、もう少し時間を割きたいと常に感じるので、これも同じ余暇時間を奪い合っている一つ。（→海外ドラマで英語耳）
日々好きなことを並べて暮らしているようでいて、読書、ゲーム、海外ドラマ、などの娯楽を満足するまでの時間は確保が出来ていないようです。渇望感があるぐらいが良いのでしょうけど。
（図書館に行くたびに読んでみたい本がいくらでも見つかる）
「quiet quitting」という新フレーズがSNSで出回っているそうです。仕事の役割を果たすことも好きなことの一つなので他の娯楽同様に今は楽しんでいますが、内面をズタズタにするほどのストレスは抱えない、という点では実は「quiet quitting」の以前からの実践者なのかもしれない・・と感じたり。
家飲み時の余興として細々と進めております日本酒全国巡り（→日本酒全国巡り2022）。
最近、家は休肝日プレイスと置いてましたが、むしろ外飲み頻度を減らして家飲みで減酒＆腹八分シフトもありかと。
◇百楽門 純米吟醸生原（福井 葛城酒造）
◇吉田蔵u 石川門（石川 吉田酒造店）
いつもの西小山の酒屋 かがた屋さんだけで果たして何県まで行けるものなのか。まだまだ当面は余裕な感じですので、ギリギリを追求してみたいと思います。
本日は気になる鹿児島の芋だけで作った芋焼酎も買いましたが、こちらは焼酎なので当然カウント出来ず。かがた屋ポイントも大分と貯まっているので久しぶりに使おうかな、と。（→かがた屋ポイントカードを手に入れた）
ポイント使って希少酒を買うなら、やはり6号酵母を使ったあの方ですよね。もう秋田は揃っているけども、やっぱり好きなので。
■ 日本酒全国巡り2022
（北海道、青森、秋田、宮城、福島、茨城、新潟、福井、石川、広島、福岡、佐賀・・ようやく12県）
あらためて、体重を5キロほど落とそうと誓いました。
まずは11月下旬までの3ヶ月での達成が短期目標ですが、一瞬の達成でもいかんので、恒久的には80キロ台より脱出するのが中長期の目標です。（リバウンドは無しで、、）
平日を整えると自然と84.0キロ前後に。食べ過ぎなければ徐々に体重が落ちる手応えはあるので、晩御飯は腹八分目・・がこれから自分が導入すべき新習慣なのは間違いのないところ。
ここからの4キロの前進が簡単ではありませんし、少し暴飲暴食すると85キロ近くまで簡単に後退します。
幸いに、平日は、しばらく仕事の会食が入る頻度が下がりそうなので・・食事量をコントロールしやすいチャンス。昼のカレー生活は自由にしても良いので、晩御飯は腹八分目。
まずはこれが3ヶ月ダイエット作戦の一本目の矢。何を今更・・というような当たり前のことが出来ていないから現在の状況（BMI 25以上）な訳でして。
晩御飯を腹八分目だと朝にはお腹が空いているので、朝食は抜きません。（2月に試した16時間プチ断食は引き続き休止継続）
