糖質制限2週間目

炭水化物及び糖類と距離を置いてから2週間が過ぎました。

Do, or do not. There is no try.

(脂質がOKなのが、カロリー制限とは大いに異なりますね)

■ 80キロ→78.9キロ(1週目)→78.1キロ(2週目)

わずか2週間でほぼ2キロ減。 (さらに期間中77キロ突入も既に2回)どうやら炭水化物&糖質をカットすることは、今のところかなり減量に有効に働いている模様。

今回は来週月曜日までスーパー糖質制限を進めた後、出張中の4日間は多少は制限緩和のつもり。会食が昼夜と続くので、あまり食事を残すのもどうかなと思いまして。(でも、量は少なめにしたい)

このまま週1キロ落ちるペースがどこまで続くのか、もう少し見たくなってきました。どこかでは壁にぶつかり止るはずなので。

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