寒さも少し緩んだので、ムサコに引越して初めてのジョグ。

家から5分の林試の森公園へ。数ヶ月ぶりのジョギング・・・カラダが重い。。。でも、汗を久しぶりにかくのは気持ちよし。

1周は1.5キロほどらしいですが、早歩きで1周したあと、軽く1周走ってみると10分弱。大丈夫かというぐらい遅い・・が、今後の伸びに期待ということで。

確か高校生の時の1500メートル走では5分25秒ぐらいがベストだったはずだけど、、今は？20年も経って体重は10キロ以上増えてますけど。

3ヶ月ぐらいかけて、3周ぐらいはさらりと走れるカラダ作りを目指したいな。多分、その頃には目標の78キロに到達してるはず・・・きっと。

■　ジョグ　1/100回