気がつけば、止まらない円安、原油高、そして右肩上がりの私の体重。世界平和には直結しないかもしれませんが、私の膝が壊れてはまずいので、真剣度をやや上げて減量に取り組みたい。

きっかけは、この数年での最高数値の計測。

◆ 85.0キロ＆23.8%

これは・・まずい。

2025年10月辺りには、→そして、踊れば痩せた。。と、30年前からの持論である、踊れば→痩せる理論を証明して、ご満悦だったのですが、読めば分かる通り、踊るのを止めると→太る、という反証も、この半年で身をもって実感。

2026年から導入しているクロザップ老師も、毎日我慢強く、休肝日と腹八分目を気をつけましょう・・と伴走してくれておりますが、きっとPC画面の裏では呆れていることでしょう。こいつ・・意思弱いなぁ、、と。

当面は、週2回踊る機会と時間は確保できないと思うので、腹八分目と毎日平均一万歩を歩く（可能であれば週末のジョギング含め）という古典的手法で、右肩上がりからの脱出を目指します。

どうしても食べ過ぎてしまう中華宴席で意志力を保てるか。家族での定期的な外食時にも食べ過ぎないように出来るか。これ、本場だけに、通常レベルの中華が美味しいという贅沢な悩みとも言えるか。。

貴重な膝軟骨のすり減りを遅らせ、中年の趣味である社交ダンス再開のための準備、始めます。