人生が変わる瞬間まで、あと10日となりました。
え、フルマラソン！？ そんな身の丈を超えた展開ではありません。東京マラソン財団が運営する小さなマラソン大会の10キロの部に申し込んだのです。
走るのは苦手ですし、はっきりいいますと37年間嫌っていたかもしれません。お金をもらっても走りたくなかったはずの自分が、お金を払って走る・・・これが、パラダイムシフトと言わずして、何と言うかという感じ。
論理的に考えると、ジョギングというのはコストパフォーマンス抜群の一生付き合える運動のひとつ。ここに、減量、健康というキーワードを絡めると、走らないほうがどうかしているとの結論に。そして、自分の経験則（主にダンス）から考えると、練習する気を引き出す為にはどうすれば良いか？
■ 試合にエントリーする
これしかありませんよね。
（ラテンを練習する為にN級戦に出る的な）
恐ろしい事に80分間の制限時間で打ち切りになるそうです。10キロも走るのは、高校の長距離走大会以来です。（大丈夫か！？）
制限時間以内での完走を目標に、試練の約1時間となりそう。
今までと違う世界をかいま見れることを期待。
週明けより、社会人15年目に突入。思えば、飽きずに長く働いているものです。
でも、扶養家族を2人も抱え、「仕事いきたくなーい」とか言ってられません。そんなことでは家族の中で不要扱いされてしまいますもの。
昨年の自分の日記を読み返し（→社会人14年目に突入） 悪くないなぁと1年前の自分を褒める。ココロとカラダの健康あってこそ、長く元気に働けるというもの。
不満を抱える暇があったら、良く働き、よく学び、よく遊ぶ、ことにもっと集中したい。幸せかどうかは、主観で決まるというのに賛成です。
現在、色々と幸せな感じですが、この幸せをより磐石なモノにするべく、時間の大部分を投入している仕事の時間もより大切にしたいと思います。
うーん、14年間も働いて今頃まだそんなこと言っているのか、、という感じですけど。本日から社会人スタートの新人の初々しい姿に目を細めつつ（完全におっさんですね）。。
少なくとも三ヶ月に一度は開催している弟との株主総会。
（前回は近所の日本酒居酒屋にて ）
（本日は美登利寿司系活の宅配を試す、これで4人前5,400円）
最近のビジネス近況を聴取。社長兼開発プログラマー1人の零細企業です。最近は下請け業務のペースを落として開発した自社アプリ第3弾をリリースしたそうな。
初めての無料アプリです。
■ ウゴトル（→公式HP）
簡単に僕の理解できる範囲で説明すると（基本文系なんですみません。。）動画をコマ送りで再生したり、気に入った瞬間を自由に切り出したりすることが可能な動画再生アプリ。
使えるシーンとしては、ダンサーならダンスのステップを確認したり、踊りをチェックするのにとても便利だろうし、踊りの中でのベストショットを切り出す事も可能。（踊っている時の写真ってしょぼくなりがち）
あるいは、子供や動物などを動画で撮影してベストショットをコマ送りから切り出すなんてことも可能。早速うちの娘も動画撮影してみようか。
無料アプリなんで、とにかく興味のありそうな方々の目に触れてまずは試してもらうことが肝心。兄のソーシャル力はたいしたことありませんが、とりあえずはブログとFBでまずは宣伝協力です。
ちなみに収益モデルは、広告課金型です。表示される広告を誰かが思わずクリックすると10円とかが入るらしい。（・・・なんか気の遠くなる話です）
という訳で、まずはiPhoneをお持ちの皆様、どうか愛のダウンロードをお願いします。
■ ウゴトル（→公式HP）
朝のニュースで小学生に将来の夢を聞いていた。サッカー選手に教師、サプリメントアドバイザー（妙に具体的）と色々出てくるものですね。
（将来の夢は・・・手押し車？）
ふと、妻に、子供の頃に描いていた夢を聞いてみた。
「えーと、一番最近の夢は・・・コンシェルジェ。」
「ホテルでコンシェルジェの手前の仕事（エグゼの担当）をしていたじゃない！」
「その前はね・・・国際弁護士。」
「お、友達になれたじゃない！」
「最初の小学校の頃の夢は・・・ベビーシッター。」
「おめでとう！今まさにかなってるね！」
・・・泣きぐずる娘を渡して会社に行こうとしたら、妻の目が怖かったです。洒落ですよ、洒落。 （リアル子育てとベビーシッターは違いますよね、、、）
なんでも、映画を見て憧れたそうです。（ベビーシッターアドベンチャー・・って知らないなぁ）
ちなみに、僕が小学校の卒業アルバムに書いた将来の夢は・・・スキーインストラクターとコックさんの2つ。懐かしい。
カロリー制限生活が少し軌道にのってきたので、次なる生活改善目標を意識。それは、過去何度となく取り組んできてますが定着出来てない、早起き。
■ プチ朝活 （昨年6月にも宣言したが、今ひとつの結果）
なぜ、早起き＝朝活が定着しないのか、トヨタ的になぜ？を5回ほど繰り返してみる。やる気はあれども、ついてかないカラダ、ついには気持ちも萎える負のサイクルはどこから？
2012年1月からの2ヶ月間を出社時間をKEYに計測してみたところ・・・9時半始業に対して、8時半前出社が20％ 9時前出社が50％、9時から9時半が30％の実績。
成功率を見ると圧倒的に月曜日朝、あとはドンドン遅くなる感じ。そこで原因が見えました。
■ 朝起きれないのは睡眠不足
当たり前の理由かもしれませんが、睡眠時間が足りないまま早起き＝朝活はやはり続かない。週始めは頑張れても、カラダは正直、結局だんだんと目覚ましのスヌーズ機能にお世話になることに。
短い睡眠時間でも翌朝起きれるという人を羨ましく思いつつ、自分の気合が足りないと思ったり・・
短時間睡眠と早起き＝朝活をどうも混同していた気がします。 （精神論もまぜこんで）
早く起きたければ、早く寝る・・・・って、それ小学生の頃から知っている気がします。7時間の睡眠時間をどうにか確保して、目覚まし一発で起きれるか？（スヌーズが機能したらアウト）
これをテーマに明日から取り組んでみたいと思います。根性論は無しで、あくまで長く習慣化することを目標に。まずは、6時半に目覚ましなったら直ぐ起きてシャワー、これが目標で。
■ 027冊 （2012年）