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海猿〜Fresh Seafood Bistro SARU(代々木上原)

娘が16時過ぎに昼寝に入った勢いで家族で新年初外食へ。どこに行こう、あ!・・ということで初めて海猿を訪問。(到着した頃に娘起床)

■ Fresh Seafood Bistro SARU  (代々木上原)

パパ友Sさんが昨年10月に開店した、白金のSARUの姉妹店。(二店舗目!)早く行きたかったのですが、幼児連れには新宿乗り換えが億劫で。

(店内は隠れ家風な感じで20席ぐらいの小さなBistro)

魚介に力をいれて、また代々木上原という街の雰囲気を捉えながら色々と立ち上げに試行錯誤中という感じでした。

(魚介の自家製燻製)

(衣があっさりのカキフライ)

(今日イチは、このホウボウの一本魚焼きですね、美味!)

是非ご近所のリピーターをつかまえて、白金のように繁盛してほしいものです。偵察は無事終わったので、次回あたりはパパ友軍団で襲撃かなぁ。

本日はお酒は軽くでいくつもりでしたが、ソムリエKさんとお話するうちに、結局、泡からはじまり、白2杯の赤2杯。(ほとんど1本?)

ちょうど読み終えたばかりだったので。
かなり勘所を抑えている良書。

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■ 2冊 (2014年)

太る努力をやめよう2014

減量生活を通して80キロ切りが難しいことを痛感した2013年。このままでは3月に受診予定の人間ドックで再びメタボ&軽肥満判定がでそう。(くりだす打ち手が代謝の低下に追いつかない現状)

(なぜ砂場で目を離すと裸足・・)

・・さて、2014年はどうやって健康なカラダを手に入れるためにあがこうか。良い習慣は維持しつつ、いままで出会ったアイディアの中で見直せるものは無いか。

人生最高体重の83キロを2011年に記録してから1度は糖質制限で78キロに。その後ゆるゆると体重は増加して2013年に再び82キロに、そして感じた80キロの壁。

■ 1996年 大学の現役ダンサー時代・・68キロ(やせすぎ)
■ 1998年 社会人1年目・・72キロ(丁度良い)
■ 2005年 社会人7年目・・75キロ(まあまあ良い)
■     2010年 社会人 12年目・・80キロ(ふっくら)
■ 2014年 社会人16年目・・82キロ(こでぶ)←イマココ

よくぞこれだけ飲み食いしてこの程度ですんでいるというプラスの側面もありますが、じわじわと太り続けているのが恐ろしくもあります。

なんとか40歳になる前に、72キロのBMI22・健康ボディを取り戻したい。その為にはどうやって、太る努力ナシで2014年を送ることができるか。

■ レコーディングダイエットのメモ(助走)を再開
■ ヘヴィウォークはまだ成果が未知数なので継続
■ 糖質は夜の米だけ制限(3食続けるとストレス多すぎ)

まず1月はこれでいきます。

いつ痩せるの?・・・・・

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■ 1冊 (2014年)

TEDで英語

2014年新企画。今更ながらですが・・「TEDで英語」を勉強しよう、をスタート。

(娘には英語では苦労はさせたくないなぁ)

昨年夕学五十講を体験してみて、目の前のプレゼンで訴える力の凄さを感じ、ここに今あらためて求められる英語という不可欠なスキルを掛け合わせ。

iPhoneアプリのTED iSUBというのが神アプリ。英語字幕と日本語字幕をダブルで表示できるので、PCで観るより良い。

うまい勉強のやり方は走りながら考えるとしても、視聴した履歴だけはブログに残していこうと思います。(興味ない人は飛ばして下さい)

プレゼンターと職業、題目、☆3つ迄の評価と一言コメントで。

メグ・ジェイ(臨床心理学者) 30歳は昔の20歳ではありません☆☆☆ ラストが泣かせます。僕も既に39歳ですが、I am deciding my life right now.

サルマン・カーン(カーン・アカデミー創設者)ビデオによる教育の再発明☆☆☆ 早速カーン・アカデミーに登録して数学の問題を時々解いてます。凄い仕組み。

マット・カッツ(グーグルエンジニア)30日間チャレンジ☆☆☆ 今月から早速取り入れます。

パオロ・カルディーニ(デザイナー)マルチタスクはやめてモノタスク☆ マルチタスク出来るようになりたいんですけどねぇ。。

スティーブジョブス(アップル共同設立者)スタンフォードでの伝説的講演☆☆☆ 僕が何か付け加えるようなこともありません。

二ロファー・マーチャント(ビジネスイノベーター)ミーティングは歩きながら☆☆ ビジネス界がこうなれば歩数も稼げるし健康になれますね!

デイモン・ホロヴィッツ(哲学者) 刑務所の哲学☆ 語彙力がついていけません。訳しても、そもそもの知識がついてかない。。

スティーブン・アディス(ブランド戦略)一枚一枚の写真で綴る父娘の絆☆☆☆ 年末の自由が丘での写真撮影をこれにあてることに。

マルコム・ロンドン(詩人)高校という名の訓練場☆ 歌をつけたら尾崎豊ですな。

カミール・シーマン(写真家) を追いかけて☆ 大きな雲の中には全てラピュタがいるとしか思えないのがジブリ世代。

すでに1,200本を超えるプレゼンが無料で公開されているというTED 。だんだんかぶらないものを探すのが大変そうですが、とりあえずの目標は100で。

■ TED~10/100 (2014年)

あけまして誕生日おめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。
そして、お誕生日おめでとうございます。

(気がつけば、大晦日も正月もケーキ連戦、当然クリスマスも)

3年前よりお正月は新年を祝うと共にパパの誕生日を祝う会となりました。新年になると同時に1つ歳をとるのは気分が気持よく変わりそうで、羨ましい。

(妻と娘と孫を温かく見守るパパ59歳になってもますます元気)

自分は確実に無理ですがパパとママと妻はひ孫に会えるチャンスあり。皆には元気に長く人生を楽しんでもらいたいと思います。(あ、自分も)

(一口アラカルトおせち)

実家暮らしを出て20年近くが過ぎ、だんだん自分にとってのお正月もあやふやに。拘るような伝統もなかった気はしますが、来年はうま煮ぐらいは再現しようかな。

それぞれの家が持ち寄った伝統を少しずついいとこ取りして次世代に。そんなことも4世代に渡って集まるお正月には考えたりします。

直接知っている方も、ブログだけの方も、時々覗いて頂き有り難うございます。どうか2014年もよろしくお願い致します。

2013年にできたこと

年末恒例の「できるかな」・・ではなくなくて「できたこと」確認。2013年はどんな1年だったでしょうか。(すぐ忘れていく)

(年越し用に泡ダース買い・・飲み過ぎると記憶力減退なのか)
記憶と肝臓に新しいのは、まずこちら。

■ 利き酒師合格

妻からのアドバイスもあり(ワインアドバイザー目指すぐらいならば、、と)趣味と実益をかね、日本人として話題の幅も広げる目的で資格取得。

語学や簿記にも通じますが、資格とってナンボではなく、ようやくこれで入り口。実地にて経験を積み自分なりの世界観や言葉がいつか出てくるといいな。ただ飲んでいる時も「いま、学んでいます・・」と言い換えられるのは快感。

そんなわけないが。

■ 156冊読了

昨年2012年の170冊という実績を更に割り込む結果となりました。既に200冊読もうという看板を下ろしているので数には拘ってないのですが、原因と結果の因果関係はちゃんと解きほぐしておきたい。

2012年についてはドラゴンクエストオンラインに100時間。2013年についても同レベルでTSUTAYAで漫画を借りて読んだ、これだな。。。あと10,000冊ぐらい人生で本を読むには、年間200冊ペースでも50年。余命50年はなさそうなので、少しペースを上げるか、もう少し数を絞るか、、

先日のKindle購入は読書生活の新たな一面を切り開く可能性あり、楽しみ。スキマ時間の発掘でもう少し読書時間を確保してみたいと思います。

■ 太っては、、、いない (できたこと?)

20ヶ月で10キロ痩せます宣言から10ヶ月が終了。体重はピーク82キロからわずかに2キロ減らした80キロ前後をいったりきたり。よくまあこれだけ飲みに行っているのに体重が増えないものだとの見方もありますが、やはり減量は一筋縄ではいかないというのを実感、体感。

宣言するだけで簡単に痩せたら、こんな何年もダイエット継続してないし。痩せることには成功していないが、太らないことには成功している。。

■ 夕学デビュー

慶応の社会人向け講座、夕学五十講にデビュー。(前から気になってました)やっぱり自腹切っての学びは集中力が高い。(全部自腹切るべきか・・)素晴らしい講師陣でしたが、しいて記憶に残る感じでいくと誰だろう。

経営者ではオイシックスの高島社長にトレンダーズの経沢社長。

学者では経営学者の三宅先生や楠木先生、美人すぎる地震学者の大木先生。エベレストを80歳で登頂成功されたばかりの三浦雄一郎先生も素晴らしかったです。

前期はパスポート買い、後期はチケットばら買い、次回はどっちがいいかな。どうしてもばら買いだと事前の知名度に左右されてしまい、出会いが減るかも。

自分の未来の時間を先に押さえてしまって平日の夜を学びにあてる。このやり方は結構良い試みだと思うので、どう応用発展させよう。

まとめると、

よくお酒を飲んで、本も読んで、太らない程度には食べ歩いて、時々学ぶ、、そんな1年でした。

そして、気がつけば39歳になり、娘もスクスク2歳半となり、妻も元気。これが一番重要。(できたこと、とは違うかもしれませんが)

2013年も良い年でした。

2014年はますます良い年になりますように。