ほぼ休肝日推奨

意識して飲まない(飲みすぎない)日を増やすようにしています。健康の為に、痩せる為に、お小遣いにも優しくなるように。

なので、予定の無い日にまっすぐ家に帰って食べる晩御飯はとても大事。帰宅に併せて夕食を作ってくれる奥さんには感謝、感謝です。

Do, or do not. There is no try.

Do, or do not. There is no try.

Do, or do not. There is no try.

■ ほぼ休肝日記録

5月 20/31日 (飲んだ日・・11日)
6月 18/30日 (飲んだ日・・12日)
7月 18/31日 (飲んだ日・・13日)

なお、自宅でのビール1杯(500ml)までは飲酒と数えていないので完全に肝臓が休んでいる日はこの半分ぐらいかも・・・(週2日は完全休養を目標にしています)

問題はお酒がなくともご飯が美味しすぎてついつい箸が進む事ですかね。気になる体重は、80キロの壁を切ったり超えたり。

ただし8月からは秘密兵器を投入しますので、その効果に期待!

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