先日、ご縁がありまして人生初競馬。
人生で初めて競馬場に足を運び、馬券を買っての競馬体験。

最寄駅を降りたところからテンション上がります。丁度、日本ダービー前日の東京競馬場。道すがらで競馬新聞や赤黒ペン購入。

凄い、緑が多くて、綺麗！

近くで見ると大迫力！

出走前のパドック。

この道何十年の先輩がガイドを買って出てくれましたので、物凄い情報量の競馬新聞や電光掲示板の情報を少しだけ読み解きながら、複雑なマークシートを埋めて、折角なので馬券も購入。

全部で6レースに参戦。各レースへの予算をとりあえず千円として、単勝4つ、ワイドのボックスで6つ、買ってみました。

結果、6レース中、3レースで何らかの当たりがあって、6千円を使って、4千円ほどの払い戻しあり。JRAがテラ銭25%を取ることを考えれば、数時間の娯楽としてはとてもリーズナブル。

最後は蕎麦屋で反省会を行いまして解散。

ギャンブルという観点で強い興味を持つことはないとは思いますが、競走馬の美しさや、レースの迫力、競馬場の開放感などは、なかなか興味深いと感じ入りましたので、今度は家族を連れてこようかと。長女が馬の見た目が好きだと言ってましたし。

何事も百聞は一見に如かず、と本日も体感。

シンプル思考でコツコツ努力、が出来る人になりたい。

あまり人生の変数を並べ立て、複雑に考えても良い結果につながるとも限らず。自分なりの軸は持って、これからは足し算ではなく引き算思考でシンプルに生きたい。

他者にノルマを課すのは嫌だけど、自分自身に対してはコツコツ努力することを求めてみたい。継続することが単純に努力と呼べるのかは分からないけど。

娘達に出したら喜んで食べてくれた素麺。

ネギの小口切りに梅醤が味変のアクセント。めんつゆが切れていたので、自分で即興で作ってみたのですがまずまずの味。

醤油、味醂、酒と水に出汁パックで濃いめのカツオ風味をつけて。鰹や昆布から出汁をひくようなマメさは今はまだ持ち合わせておらず。いずれは身につけたいことの・・の一つ。

週末の昼ご飯は、シンプルでいい。

毎年4月30日は、あれから〜年というブログを積み増すことが小さなマイルール。（→あれからシリーズ）

今年で22年・・四半世紀の節目も近づいてきます。時が過ぎるのはまことに早いもの。（初めての振り返りができたのは→あれから、6年、まだ6年）

順当に家族も皆1つずつ歳を重ね、母75歳、長男48歳、次男43歳、父だけが歳を取らずに永遠の53歳。

だんだんと自分も50歳を前にして、おそらく父が組織の中で感じていたであろう気持ちの変化や、定年後も見据えた自分なりのシフトを実行に移していたことなどを感じ取れるようになってきました。当時、自分はまだ社会人3年目だったので話相手にはなれるはずもありませんでしたが。

心の中で生きる故人を大切に偲び、現世で生きている家族を大事にすること。当たり前のことを着実に。

この4月になって、なかなか夜も週末も予定が続いて時間がありません。「忙しい」という言葉は、心を亡くす・・なので、私にとってはNGワードの一つです。

趣味のライフログの時間が取れない時は、優先順位をつけるしかありませんので、まずは、現在のライフログ活動を棚おろし。

■ fitbit

毎日の歩数と睡眠スコア、これを自動計測しているfitbitがうまく動いているかは、毎日欠かさず確認しています。

■ 体重測定

Omronアプリにデータを飛ばす毎朝の体重測定も欠かしません。ついでに、みんチャレのチームにも朝の体重を報告しますが、これはたまに忘れます。

■ MoneyForward

チラチラと資産推移を眺めたり、家計簿の入出金をメンテしながら、財布（現金管理）を同期させています。

■ 食べログ

あちこち食べ歩く日々も、早めに記録しないと詳細を忘れがち。週1回に上げ切るのが目標ですが・・・しばらく滞りがち。

■ 読書メーター

時間がないと読書量が激べり。本を読まぬと出番がないのが読書メーター、これはこれで悲しい。

■ ブログ更新

少なくとも週2〜3回の頻度で、日々のブログを遅滞なく更新したいと思っているのですが、なかなか書きだめが出来ていません。最近は現実時間より大分と遅れ気味で本日に至ってます。

余白のある人に、なりたい。

定番記事シリーズ。2023年度が開幕、粛々と社会人26年目がスタートです。

今年は11月の誕生日が来ると49歳。50歳も完全に秒読みです。

少し前までは60歳より早く今の仕事は卒業しても良いかなとも考えておりましたが、今は60歳の節目、65歳まで細々とやるのも選択肢かもね、と考えられるようになってきました。（二拠点生活が許されるならば・・ですが）

色々と先も見えてきて、走りながらキャリアチェンジを始めているのかもしれません。小さなリーダーシップ論を学ぶ中、アンラーンによる学びほぐしが心を柔らかくもしている気もします。

2023年はOSをしっかりとアップデートして、自分自身に余白も作っていきたい。惰性の中では生きたくない。新入社員と同じように、もう一度走り出すつもりで参ります。

あくまで、つもり・・で、実際に走ると成長した自重で膝がやられそうなのが26年目の実情です。

ここのところ平日ランチは弁当を買ってきて、デスクで取るようにしています。唯一自由になるランチの時間を出来るだけ研修動画視聴に充てたいので。（消化にはやや悪そうですが。。）

オフィスビルに曜日代わりで来るキッチンカーの中で、最近のお気に入りは、木曜ののり弁。

焼きサバをのせた、のり弁。

鰯フライをのせた、のり弁。

800円ぐらいしますけど気に入っています。これ食べちゃうとセブンののり弁には手が伸びないなぁ。次回は王道の白身魚フライやちくわの磯辺揚げ系をオーダーしたいと思います。

ランチ予算の目安は均して1,000円。弁当習慣を続けると少しばかり浮いてきそうです。

ソーバーキュリアス、って。

sober（酔ってない、しらふ）とcurious（好奇心が強い）という言葉を組み合わせた造語。

お酒を飲むことはできるけど、健康に影響を与えるかもしれないお酒を自ら進んでは飲まないライフスタイルを選択する人たち、を指すということです。

。。。

お酒を自ら飲むのを完全に止めるというのは、ちょっと考えられない人生ではあるけれど、お酒は飲めるけど、あえて飲まない（しらふを選ぶ）という姿勢に、ちょっと惹かれています。

自分の生活で言えば、睡眠の質を上げる効果がありますし、何より自由に活動できる時間が今より増える、というところが大いに魅力的です。酔って帰宅すると、頭が働かなくて、やりたいことが出来なかったりするので。

あえて飲む日と、あえて飲まない日を明確に作るところから、自分は始めてみます。休肝日を増やすことと一緒じゃないか・・という指摘に対しては、ちょっと違う、という感じで。しらふでこそ楽しめる時間を主体的に作ってみる、というチャレンジ。

お金の不安をなくしたい。

貯める、稼ぐ、増やす、守る、使う、この5つのお金にまつわる力をバランスよく伸ばし、2023年も暮らしたいと思います。そのためには、現実をしっかりと「見える化」。

稼ぐ・・の頭打ちが続いている中、60歳定年までの時間も12年を切りましたので、ここにはあまりしがみつかず、如何に、貯める→増やす、の流れを作るかが肝要と思い過ごしてきた3年間。

2020年からようやく開始できた、増やす（投資）、の試みは、株価自体が低迷する中でも、それなりの手応えをもって不安の解消に一役を買ってくれています。

投資の基本は、積み立て、分散、長期間（複利の恩恵を得る）でしょうから、基本に忠実に、2023年も投資には継続的に取り組んで行きたいと思います。（→積立投信たまに株式）

使う、については「収入の範囲内で暮らす」という大原則を意識しつつ、少し大胆にも使っていきたいですね。あの世にまでお金を持っていける訳ではないので。（心に意識しているのは・・→ゼロで死ね）

長期のデフレ経済にすっかり慣れた日本にもようやく、インフレや利上げが本格的に襲来しそうです。（円高とデフレ、という逆の声もありますが・・）

ということで、2023年もお金に関する話題、折々に触れさせて頂きながら「見える化」をはかり、お金に対する不安をまずは和らげ、最終的にはなくしていきたいと思います。

（最近、会計待ちで一番の不安を覚えた高級中華店）

2023年の人生戦略は、前年からの良い流れを切らないことを意識しながら策定。

2023年テーマは、前年ver.をリライトする形で上げさせてもらいました。特徴は「踊って健康に」・・と言い切ったところ。これが今年の主題と言えるかも。

■　よく読み、よく学び、よく考える
■　心をこめて伝える、発信する
■　踊って、心も身体も健康に

細かな個々の施策は全てこの3つにつながる〜ぶら下がる形で再整理・統合していきたいと思います。1月前半のブログ発信は、しばらくは三が日の自分作戦会議の議事録発信になりそう。

「よく学びのフレーズ一つとっても、人生100年時代を見据えたリカレントの中長期の視点と、ビジネスパーソンとしてのリスキリングのもう少し短い時間軸の観点があったり、切り口がたくさんありそうです。

2023年が明けました。

2022年は、ダンスをはじめとして、やりたいなと思っていたことを色々と実行出来た気がします。（→2022年にできたこと）

仕事上で余裕が出来たからかなともいえる一方、あれこれ慣れた分だけ成長曲線は鈍化している可能性が高いとも言えるので、へんにセトルしていないかを自己点検しながら行きたいと思います。良くも悪くも、あと12年を切りました。後悔しないように、今、ここ、に集中です。

2023年に意識するテーマ3つ（前年からのテーマをリライト）。

■　よく読み、よく学び、よく考える
■　心をこめて伝える、発信する
■　踊って、心も身体も健康に

本ブログをときおり覗いて頂く皆様にとっても良い2023年となりますように。本年もどうぞよろしくお願い致します。