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公開減量生活2011

また、そのお題なの?って感じなんですが、永遠のテーマです。

Do, or do not. There is no try.

・・・あれ?

2010年8月の人生最高の瞬間 を軽く更新しているし・・・79.5キロまで下げたところで再び忘年会シーズンでリバウンド。累計50,000キロカロリー減 を目指している途上ですが、・・・はて、おかしいな。

<公開減量生活の目標値>
● 体重75キロ
● 体脂肪率15パーセント
● ウエスト80センチ(以下)

美味しいものを食べる事は好きですが、いっぱい食べる事が目的ではない(多分) なんとか、豊かな食生活を送りつつ、健康的に痩せたい。その為の仕組みづくり、痩せざるを得ない仕組みづくり、あらためて研究中。

まずは、年末から筋トレ(軽め)を日々の生活の中に導入。さらに、夜の家ご飯では炭水化物(米、小麦)を抜くようにしています。

あとは・・・やっぱり走り出すしかないんだろうな(寒すぎるけど)時間軸のない目標設定は無意味ですので、さて、どうしよう。

<達成時期>

● 3ヵ月後の4月末 ・・78キロ
● 10ヶ月後の11月25日(37歳) ・・75キロ

その為の仕組みの一つとして、週1回「公開減量生活」カテゴリを更新義務化。あと以前からですが・・「大盛り禁止」

Do, or do not. There is no try.

(引越しそばって振舞うものなのにパパにご馳走になりました)

あとは、結果を出しているエライ人の話を直接聞くということで・・・ご近所になったYカちゃんにご指導してもらおう。頑張りすぎず、無理しすぎず、でも着実に今度こそ継続するように。

2011年は、減量、頑張ります!
(・・・たぶん、イクメンはメタボじゃダメだと思うし)

武蔵小山で暮らす

武蔵小山での新しい暮らしが始まりました。これからこの街で暮らすのかぁ。

Do, or do not. There is no try.

今回、引越し先選定の基準としたのは以下。

■ 妻の実家にほど近い東急沿線

■ 駅前に商店街がある

■ 職場まで1時間以内

そういう訳で、商店街で有名な武蔵小山をまずは視察しに来た訳ですが、その際にこの家に一目惚れ。まさか一戸建ての賃貸(それも築30年)というのは想定していなかったのですが考えれば考えるほど、面白そうな暮らしが脳内に描けたので即決。

予算オーバーしており、且つ、これから光熱費などはかさみそうですけど挨拶に回ったご近所の雰囲気も良く、今のところとても満足。

Do, or do not. There is no try.

(中原街道をこえると商店街が戸越銀座の方まで続いております。。)

ここで、野菜は八百屋、魚は魚屋、肉は肉屋、豆腐は豆腐屋で買う、そんな生活を志向してみたいと思っています。さっそく近所の豆腐屋で豆腐を買ってみたら、なんと・・

鍋もってきて!とは。。。 (初体験)

八百屋のおっちゃんに勧められた「ちぢれほうれん草」はとっても美味しいし。お隣さんがやっているラーメン屋の餃子は美味しいし。。 (結局食べ物か)

Do, or do not. There is no try.

(お腹が大きくなり前バランスな妻が座椅子を欲しがってます)

便利な立地なのにどこか昭和的な懐かしい街並み、活気ある商店街と地元感。そんな武蔵小山での新しい生活を妻と存分に楽しみたいと思います。

映像作家もどき

昨日この家には引越してきたような気もしますが・・新居に最初のお客様、いらっしゃ~い(早っ。。)

「まだ、あちこち散らかっていますが・・」(当たり前)

$Do, or do not. There is no try.

とても親しくしている部活後輩カップルの為のプロフィールDVD製作合宿。昨年コスト削減を目的に自分達のプロフィールDVDを自作して以後味をしめて、第2回素人映像作品の制作機会を求めていたのでした。。

(これはデビュー作品の自分達のプロフィールDVD「2人編」)

監督といっても、肝は画像編集ではなく、ポエム。そう、ほろ酔い状態(笑)の中で紡ぐポエム。(ストーリー仕立てと文章ですね)

一晩でなかなか良いものには仕上がったと思うのですが、、、果たして本番2月での観衆(披露宴、2次会出席者)の反応はどうでしょうか。。主役2人に思い入れのある自分は、既に涙無しでは見れません。(横で、なんで作ったお前が泣いてるの?と冷やかな妻の視線を感じつつ)

S山、Sコちゃん、本当におめでとう。。2人は準備大変でしょうが、今から当日が楽しみ!

武蔵小山へ引越

あっという間にやってきた引っ越し本番。

Do, or do not. There is no try.

(5年間住んだこの家に帰宅するのも最後かと思うと感慨無量)

前夜、軽く飲んで帰ってきたところ、妻は引っ越し準備に格闘中。掃除しながらでは想定以上に作業が進まなかったようで半べソかきそうに。

Do, or do not. There is no try.

僕も酔いを醒ましてから一緒に作業し、明け方に荷物の山に囲まれ就寝・・一瞬で鳴り響く目覚まし・・・

Do, or do not. There is no try.

力尽きて出来なかったダンボールの中身と行き先の書き込みを朝に必死作業。日通が到着する時間帯9~10時の、10時に賭けて・・・(しかし、、9時少し前に) 日通様登場。

Do, or do not. There is no try.Do, or do not. There is no try.

なんですか、この手際の良さ。瞬く間に養生を終えたかと思うと、凄い勢いで搬出が始まりました。ほぉぉ、これが噂のエコロジ梱包って奴か。。コースは、食器、ハンガー衣服、靴は日通に対応頂けるセミパック。(小物は自分で事前にダンボール梱包)

Do, or do not. There is no try.

2トン車が2台なのですが、大きな家具も無い我が家は2台目は余裕あり。ただ、よくもまぁ、これだけの物体があの部屋に入っていたなぁと。。

Do, or do not. There is no try.Do, or do not. There is no try.

荷物が無くなり本来の78m2の広さを取り戻した我が家で2人で大騒ぎ。次の生活では、今日持ち込んだよりも荷物を絶対減らしてやろうっと。

それにしても今回は天下の日通を選んでバッチリでした。一応、業界関係者なんですが、相見積もりも取らずの決め打ち。腕が良くて、対応も良い、ホント、文句付けようの無いレベルでした。
これでお値段も割引期間中で12万8千円とは、驚き。

2トン車2台、6人の作業員、資材、、思わず利益率を頭の中で計算。(車両以外に固定費が無いにしても、結構厳しいなぁ。。)

さて、新しい土地で、新しい生活のスタートです。

旦那、厨房に突入(ダンチュー)

週末の料理は良い気分転換。年末年始も幾つかの晩御飯のメインは僕が担当、夫婦で協業です。

2011年も「ダンチュープロジェクト」は、継続活動で。男子あらため、「旦那、厨房に突入」(ダンチュー)ということで。

Do, or do not. There is no try.Do, or do not. There is no try.

■ File No. 035  絶品国産マグロでばらちらし

恐れ多くも大間の鮪などの端材を大活用して素晴らしいお味に。
冷凍庫に眠っていた佐藤水産の数の子がバッチリでした。

Do, or do not. There is no try.Do, or do not. There is no try.

■ File No. 36 肉豆腐

1人で作ると食材の煮え具合をしっかりコントロールできるのが良し。三つ葉の香りが、肉の味を吸った豆腐といい感じで・・これ宴会料理でも出せるなぁ。

2011年、イクメン志願生としては、家事分担の一部として料理も出来ないと。他にはどんなスキルを鍛えようかしら。。