人間ドックの結果って、ある意味健康状態の通信簿。色々と不摂生な日々が思い当たるので、ドキドキしながら受領。（娘もどうやら父と同じ軽度肥満）
さすがに今年11月には40歳を迎えるBODYですので、オールAとはいきませんが、それでも「ほぼ健康」という状況のようです。
■ 軽度肥満・・このままですと種々の生活習慣病を誘発
■ 上腹部超音波・・右腎のう胞、左腎のう胞、左腎結石（小さいの）
■ ガンマGTP 54IU/l （標準は～50、しかし他院では～70だったので無視）
ちょっと中性脂肪が高め推移なので、やはり「数キロ」軽くするが正解かなぁ。わかっちゃいるけどなかなかに痩せられない。
ただし、この5年ぐらいの結果を並べて眺めても、一貫して悪い項目も無いし。あまりストレスためずに飲み食いし、適度に運動するぐらいがお似合いかもとも。
目に映る肉体だけにとらわれず、精神の健康とのバランスを大事に。
東京暮らしもかれこれ累計で13年。都民の一員として都知事選へ投票。
（今回は誰にいれようかと最後まで悩む、つまり入れたい人がいない）
妻と一緒に各候補者が打ち出す公約の違いと論点を確認。政見放送や街頭演説をyoutubeで視聴。（マック赤坂氏やDr.中松氏に釘付け・・）
2012年12月に自民党が圧勝した際以来の頭の整理。（基本、変更なし）今回の都知事選の争点にして欲しいのは・・
・国際都市東京の魅力・競争力のUP
・来る大地震に向けた防災準備
・東京オリンピック
脱原発を中心とするエネルギー政策は重要な問題ですが、国政選挙で議論されるべき。すると、あとはより高齢者に手厚い福祉政策を打ち出す人を警戒するぐらいか。
結果、今回投票させて頂いた元航空幕僚長氏は残念ながら落選。
新都知事となった舛添氏にはしっかり都政の長として頑張ってもらわなくては。
理想の候補者はいなくとも自分の一票を毎度きちんと投じること。そして選ばれた代表達がどう行動するかを見守ること。
会社同期友人との久しぶりのサシ飲み。本当に友人と呼べるような付き合いはごくごく限られるもの。
年賀状に今度飲もう、と書くも、今度っていつ？？と自問自答。という訳で、今でしょ！との内なる声に背中を押されて第一弾。
（宮城出身の彼を誘い秋田小料理のいつもの店へ）
気がつけば、日々の予定は、やれ接待だ、社内の懇親だ、とただただ埋まっていく。本当に会いたい人、会っとくべき人と過ごす時間って割りと少ない。
気がつけばI君とも、前回の日本酒友の会開催からずいぶんと時間がたってしまった。本日も日本酒を心地よく頂きつつ、二人の記憶が薄れていく。
こたびもたいへん愉快な夜でした。
定期開催、定期開催！
漫然と日経新聞や日経ビジネスを日々眺めていないか。単なる知識の収集でおわらず、知恵につなげる思考プロセスがあるか。
（同じインプットでもアウトプットで一皮向けたいもの）
ちょっとセルフチェックをしてみようかと思い日経TESTのテキスト購入。こうすると知識の抜けや考えが足りないところをあぶり出せる気が。
日経TESTなる試験も年2回あるようなので2014年の活動に加えてみますか。ますます日本経済新聞社に貢ぐことになりますが。
（まだ始めたばかりだけど、やり切る予定として冊数カウント）
■ 13冊 （2014年）
ラテマネー。
それは何気なく毎日買ってしまう少額出費もチリ積もると凄いよという話。自分の場合はリアルにラテ代（というかコーヒー代）が積もってる。
社内の安いところで買っておりますが、ブラックで190円。
でも、190円ｘ平日5日ｘ4週間＝月に3,800円、年に45,600円！
結構な破壊力です。あ、水も買ってるから更に年24,000円か。
（まずはこんなところから）
100円ショップでマグ買って成城石井でインスタントコーヒーを購入してみました。これで1杯40円に。（150円減額でも累計すれば年36,000円）
水はどうすれば安くなるかな。とりあえず2リットル単位で買うだけでも半額。その他に毎日のようにチョロチョロと流れているものはないかな。。
■ 11冊 （2014年）
