昨年11月に受診した人間ドックで、まさかのガンマGTPと尿酸値が基準値外に。（→ガンマGTPと尿酸値が・・人間ドック2020）

ひらたく言うと、肝機能が落ちているよ・・脂肪肝になっているよ・・と言う警報。3ヶ月後の再検査（今回）に向けて生活改善に取り組んできました。適正酒量の見直しと休肝日を定期的に入れること、あとは毎日1万歩を歩くこと、など。

（気になるのはレバーの状態です、焼き加減じゃなく）

とうとう再検査（血液検査と尿検査のみ）を受けてきました。

元々の意気込みは再検査の2週間前は断酒・・と書きましたが、そこまで頑張れず・・直前の4日間だけ断酒（休肝日）できました。

（3月は休肝日が累計9日ですから、頑張った方か・・）

それ以外の体調も万全で臨むはずだったのですが、なぜか予想外にアニサキスに甘噛みされる（疑惑）事件が直前に起こり、ほぼ病み上がり状態での採血。結果には影響あるのでしょうか？（肝機能と胃だから直接関係ないような、やっぱりあるような・・）

 

採血当日の体重はここ最近で一番低い83キロちょい切り。尿酸値の改善のためにも、体重が減ったのはいいことですが、体脂肪率は20%を暫く切れていたのがまた戻しており、アブラを絞り出さないと。

2月頭から、朝食を抜く16時間プチ断食チャレンジを続けてきたので（→オートファジーのスイッチを探せ）、血液検査の当日に朝食を抜くのはストレスゼロ、意外な効能です。

気になる検査結果は・・・来週です。（ドキドキ・・・）