数ヶ月前の歯科検診で、歯周病ですねと残念なお知らせ（診断）を受けました。（→歯周病とはな。。）

思い返せば3年前には歯石問題は既に顕在化しており（→ビジネスパーソンにとっても歯はいのち）、いかに歯石のもとである日々の歯垢を除去するか、、は結構な難題。

意識して歯ブラシを携帯して頻度と精度を上げ、さらに歯間ブラシなども定期的に使うようにしていたのですが、体感として一番効果があったのが電動歯ブラシを新調したこと。

使っていたのが古かったので、最近のものに買い替えたところ、なんだか気持ち良いぐらい歯垢を落としてくれる気がします。秘訣はこの丸型の回転なのかしら。（以前のものは普通に振動するタイプで回転はしていないもの）

あまり比較検討せずに値段感だけで買ったのですが（1万円ぐらいのPRO3というモデル）、後日にブラウンのページを覗くと、最上位モデルは4万円台で他にも色々なモデルが並んでいて、PRO3は割とビギナーモデルの様子。知らない世界でした。

当面はこの電動歯ブラシを主軸に歯間ブラシを定期的に入れる、これで歯周ポケットが深くなることを止められるか、歯茎が元気になってくるか、を観察したいと思います。

カードの年会費として16,500円が引き落とされました。

三井住友カードで発行する、ANAスーパーフライヤーズのゴールドカードの年会費です。いわゆるSFC修行（→SFC修行を卒業）、で手に入るスーパーフライヤーズのステータスを維持するための条件がゴールド以上のクレジットカード保持です。

ゴールド以上と言うのは・・

先日、ゴールドの上のプラチナカード切り替え案内がきました。光栄なことですが、年会費が88,000円って。。。

フライトボーナスマイル積算率がゴールドの40％からプラチナの50%まで10%アップしますけど・・この差額ほどの価値は自分に今は見出せない気が。そもそもゴールドの年会費を今後も支払い続ける必要があるかも考えを巡らしているほどなので。。

クレジットカードも年会費無料なものが沢山出てきて（2年目から永年無料→番号のないクレジットカード）、本当に年会費を払って維持すべきカードかは慎重に考える必要がありますが、今後、北海道の実家と東京での暮らしの二拠点生活が本格化する可能性を考慮すると、マイレージの効率回収は家計継続の一大テーマ。

現在の自分の状況では、ANAゴールドをメインカードとして、年会費を払って維持、という判断を継続です。

先月からのPS5のある暮らし。（→ようやくのPS5様、登場）

手に入ってしまい安心したからなのか、なかなかPS5に手を付ける時間が取れない日々が続いています。（あるあるですね）

今は2ヶ月ほど、拗らせ親父と息子の物語を30時間ほどプレイしてきたところですが、これを5月頭には一区切りをつけて次作への準備をしたいと思います。

ゼルダの伝説、超名作BOWの次作（こちらはPS5ではなくSwitchです）。さらに1ヶ月ちょい先にはこちらが待っています。

FFのナンバリングタイトル16作目。こちらも期待作、発売日から是非プレイ開始したいもの。

今年リリースされる2つの大作はやりごたえが期待出来るので、2023年はこの2作品をじっくりやるだけでも過ごせるかも。

普段、仕事の段取りや、資格勉強は計画的に・・なんて言ってるので、ゲームも計画的に、なのかもしれない。夢中で没頭するのではなく、計画的に、というのが中年的発想です。

先日、平日お休みを頂いての練習ラウンド。

（天気はギリギリ持ちました）

普段、仕事でのゴルフは週末にしか行いませんが（仕事目的でも週末縛りというグレーゾーン）、プライベートならプレイフィーが安い平日にやりたいもの。メンバー集めが難しいですが。

■ 51 + 52 =  103（パット35）

前回99だったので、ちょっと残念な感じですけど、1年半前に同じコースでプレイした際には107だったので、いちおう過去の自分には勝てました。（ここ大事）

ここのところパットがどーもイマイチで、短いのをしっかり真っ直ぐ穴に入れられるよう修正が必要に感じています。やはり1パットの確率を上げていきたい。（オリンピック対策も含めて）

18ホールでは、パーが2つ、ボギーが5つ。過半数をボギー以上と出来ずでした（だから結果として100も切れない）。

そう・・この日は、自分のゴルフはさておき、凄いものを間近に見ちゃったんです。女子プロの卵とご一緒させて頂いて、アンダーパーの世界を。本当にショットが正確で、安定感が抜群。

こうしたレベルの人達がひしめいてプロの狭き門を目指しているのだなぁ、と冬の大地の初期の研修生の世界を思い出しました。

（天重はイマイチ、やはり安定のカレーだったか。。）

プロは全く目指していませんが、ラウンド後のビールを美味しくするための努力や研究はもう少ししてもいいかも。

■ 通算ラウンド169回、ベスト91、平均スコア106.74

妻子が絶賛大好きなBE:FIRST、ようやく生で拝んできました。

先日、初日に駆けつけたD.u.n.kの3公演の2日目です。BMSG社長のSKY-HIさんも勿論います。（働きすぎで心配です）

オーディション番組のTHE FIRSTの当初から妻子は夢中になっていたので、2021年から、かれこれ2年間の推し活・・を横で眺めてきました。SKY-HIさんのパフォーマンスを観るのは今回が4回目ですから、BE:FIRSTのチケットだけ回ってこなかったのか。（私の分配優先順位が低なため）

さすがにこれだけ事前に予習してきたこともあり、十二分に楽しめました。そういえば昨年9月は河口湖のコンサートまで皆と行ったものの、一人だけ温泉に浸かっていたっけ。（→河口湖で富士急ハイランド横の温泉に浸かる）

今回も複数グループが出演した訳ですが、BE:FIRSTをはじめとするBMSG所属メンバーが出てくるところは大いに盛り上がりました。社長のTo The Firstには毎度痺れます。

妻の推し活に引きずられて、また知らない世界を感じられるのは嬉しいことだと思います。怖くても進め、ですからね。

花粉が本格的に舞い散るようになってから、眠れません。いや、正確には睡眠の質が高まりません。

2023年になってから初めて、週間の平均の睡眠スコアで80以上を取れませんでした。もちろん、単なる飲み過ぎや、短時間の睡眠が理由の日も含まれるのですが、、全般として睡眠の質が落ち気味なことをスコアで実感します。

具体的には鼻が詰まって寝苦しい。目も痒いですが、ここはそこまで影響ない気が。

よく寝れない日々が続くと、体重も上がったまま下りてこない。

最近よく食べる機会が続いているからか、83キロ台に押し戻され中です。早く81キロ台に戻りたい。（2022年のベストは80.5キロ、今年はこれを更新して80キロ切りが目標）

毎週7万歩以上歩く目標はコンスタントに達成できています。ここまで累計78日で85万歩。1万歩生活は現在の生活環境では無意識レベルまでインストール出来たようです。

となると、次にやるべきは、再びよく眠ることと、歩くこと以外の運動習慣の少しずつの積み増し。きっとコツは、好きなことをやる、なんでしょう。自分にとっては社交ダンスの時間を定期的にさらに確保できれば、痩せるはず。多分。

配当金狙いの個別株投資。

短期のキャピタルゲインを狙っている訳ではないので、日々の株価の上がり下がりに一喜一憂しない・・と決めてるとはいえ、わずか10日間の間で150万円が溶けた、となると軽くびびります。

ここのところ個別株の幾つかが上場来高値や年初来高値を更新する動きがあったのですが、これが一気に下がりました。米国発の金融システム不安を警戒しての大幅続落の流れを受けて。

こうした短期の市況変動を眺めながら、高くなったら保有株を売却して、下がったら同株数を買い戻す。保有する株数は変わらずに差分が利益として着実に残る。。頭では分かるのですが自分にはこうしたデイトレードはうまく出来ない気がします。

1ヶ月半ほどかかって上がった株価が10日間で消し飛んだ訳ですが、そもそも上がって下がったことを記憶から消せれば、喪失感も少なくなるのか。（そんな訳にはいきませんが。。）

まずは1ヶ月半、楽しませて頂いたことに感謝しときます。

ようやく気になっていた2023年1月の電気代の請求が届きました。月額で3万5千円ナリ。

実際の使用は12月8日から1月7日で757kWh。寒さが少し和らいできたのは3月ですから、この後2回の請求は同レベル、あるいはこれ以上の請求が続く流れになりそうです。家計へのインパクトはかなり大きい。

オール家電でもなく、4人家族で月に757kWhの電力消費量は冬場とはいえ少し多い感じがします。暖房がエアコンと電気ヒーターというのも理由かもしれませんし、妻子が寒がりだからかも。

水道光熱費（電気、ガス、水道）という括りで過去3年間の家計簿を見返すと、2020年は30万円、2021年は25万円、2022年は38万円でした。ガスは少し冬場にアップ、水道は年間を通じてそこまで季節の変動が少ない感じ。

2021年の数字が低いのは、電力会社の乗り換えを行った際に2ヶ月間の電気料金がタダだったのが大きい。（→2ヶ月電気料金がタダ）それを除くと2020年と2021年はほぼ一緒かな。

その後、2022年は水道光熱費は明らかな上昇傾向。2023年はさらにこの傾向に拍車がかかりそうで、イヤん。

2023年、第3回目となるラウンドを先週末に。本日もお馴染みの成田方面へ。ヒューストンの仲間達との再会です。

青空ではありませんが。寒さも厳しくない絶好のゴルフ日和。

■ 50 + 49 =  99（パット37）

あ、切れた。

パットがうまくいかなかったのですが、なんとなく全体にショットが整いました。特にドライバーは振り抜く感じが戻ってきたかもしれません。フェアウェイウッドの成功率をもっとあげたい。

昨年は19ラウンドもして、100切りはわずか3回。3年ぶりに100を切ることが出来たので万々歳ではありますが。（→3年ぶりに100を切れたよ）

18ホールでは、バーディーが1つ、パーが3つ、ボギーが5つ。ボギー以上をまずは過半数にしていくという当面の目標を達成。多分これが100切りの一つの目安ですね。大叩きは避けつつ。

以前は練習しなくても結構自信のあったパットですが、少し自宅練習を再開することにします。真っ直ぐ出せていないので。

■ 通算ラウンド168回、ベスト91、平均スコア106.76

ドリカム・・って聞くだけで↑る世代です。

先週D.u.n.k. Showcaseの1日目に駆けつけました。我が家にはBMSG応援将軍が覇権を握っておりますので、その流れの中でのおこぼれ。

社会人で上京して一度コンサートにも足を運びました。あの頃はヒット曲連発で、男二人、女性一人がドリカム状態と呼ばれたりもしてましたね。（今じゃ何のこった・・という感じですが）

有明アリーナも初めて。

D.u.n.k、、ダンスユニバース、ネバーキルド・・ダンスの世界は死なん。と言う感じでしょうか。この3/5の初日公演から始まって全3日のステージで、出演するダンス＆ボーカルなグループやアーティストも所属を越えて様々。・・全ては我らがSKY-HIの世界観のままに。

奥さんが最初に入信して、いつの間にか家族全員がフォローしているSKY-HI教の信者です。ありがたい教えは全て音楽やダンスを通じて届きます。

（場に馴染もうとするおじさん）

公演があればチケットを求め、当たれば駆け付け、グッズを買い集め、出演動画や配信を観漁り、古い携帯達は動画の再生回数を増やすために常時回し続ける・・という妻子達の推し活生活。

そんな生活を横目に観ていたら、ドリカムにも会える奇跡。