どうやら自分は努力しても痩せられないのではなく、太る努力をしているようだ。

レコーディング・ダイエット決定版 (文春文庫)/岡田 斗司夫

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ブログを2週間分も読み返すだけで相当量のカロリーを蓄積しているのが見て取れる。そして、一方でカロリーを基礎代謝以外で消費している気配が殆ど無い。数字でも、現実は明らかだ。

体重　83.1キロ
体脂肪率　22.3％
基礎代謝　1837kcal

体重はとうとう人生最高を更新。　（ただし計測は夜ですが）

肉体年齢　43歳
内臓脂肪レベル　10　（やや高い）

このままだと完全にデブのおっさんのまま年老いてく。そして、絶対に平均より早く死ねそう。娘がまだ4ヶ月なのに、それはまずい！父ちゃんまだまだ働かないと。

愚直に、そして自分なりのアイディアを加えて、レコーディング・ダイエットを真剣にリスタート。でも、一番大事なことは継続する事ですな。（この何年かも痩せたり太ったりですし）

まずは「助走」編の、朝晩の体重記録と、食べたものの記録から。自分が「太る努力をしているという現実」を強く意識することから、いってみよう。。

■　168/200冊

大学先輩のHさんが吉田類さんの酒場放浪記の大ファンということで、本日は酒場放浪記＠武蔵小山。

調べてみると、武蔵小山界隈で過去に紹介されて現在も営業しているお店は3軒。江戸一、川島、牛太郎、、、どれもそのうち行こうとチェックしていた有名店達。

まずは老舗の江戸一、突入します！吉田類さんの紹介にもあるように、外までも常連さんの笑い声で賑わう素敵な雰囲気。

コの字型のカウンターは名物おかみさんの舞台さながらで、もう最高。手際よく作られる料理も美味しいし、常連さんとの掛け合いがこれまた傑作。

道産子のおかみさん、うちの娘に大サービスのパフォーマンスを連発。娘もキャッキャキャッキャと大興奮。

・・・これがパワー酒場か。

■　ムサコ食べある記　・・・　50/100軒

ちょっと試したいことがあったんです。

ドラゴンクエスト25周年記念 ファミコン&スーパーファミコン ドラゴンクエストI・II・III…/スクウェア・エニックス

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それは、僕が小学校5年生の時に記憶したと思われる、ドラゴンクエストIの復活の呪文。ドキドキしながら入力してみました。

ねねひせき　くさうぐげろぎ　ごたはられ　へしく　　と。

あっとるがな・・・。

もっと有用なことに記憶のスペースを割いて生きていれば今頃はきっと・・・・

ドラクエIIIで家族パーティーを作って旅しています。
もう、さいごのかぎ、取れました。（奥様の目は冷ややか）

大変お世話になった元上司のインドご赴任を祝いまして壮行の宴＠六本木。1軒目から大盛り上がりです。（だって、カラオケとステージが常設されている個室だから）

（それにしても皆さん芸達者ですなぁ。。）

（僕は含まれてません、念のため）

つい1年半前まではあのメンバーだったなぁと感慨深く思いつつ。すかさず同期と2曲目にアンナミラーズ風の制服を身にまとい仮面舞踏会＠ステージ。

この手の空気のなかではさっさと騒いだものがちだと理解しています。（モジモジするとむしろ辛い）それにしてもコスプレ200着無料とは、使い勝手のあるお店でした。

どうか、熱くて暑い国での更なるご活躍をお祈りいたします。
ご駐在中に僕も天竺まで行く機会あるかなぁ。

ところで、素敵なお姉様から「なんか、腰の切れが悪くなったわねー」のダメだしが本日入りました。やはり競技から離れるとカラオケの踊りのレベルも下がってうつるのでしょうか。

やっぱり腰回りに脂肪がのり過ぎて、切れが悪いのかなぁ。

姉さん、事件です。我が家まで、あと50メートルのところに大衆酒場が突如現れました。

香ばしく焼かれた豚串、鳥串、活気ある店員さんの声と酒場の喧騒。気が付けば吸い込まれていました。これってゴキブリホイホイと同じ仕組みかもしれない。

このレバ炙り、ビールが進みますね。・・・って、今晩は家で御飯の約束なのに！

幸いに妻は実家にいてこれからの帰宅だったので、得意の巻き込みウヤムヤ系で。「大変だ、MAIとこっちに迎えに来て～～～」とメール。

あら、カルピスハイが180円だなんて！でしょ、でしょ。　ちょっとこの煮込みも食べてみてよ。

「寄り道しちゃだめです」

■　ムサコ食べある記　　・・・49/100軒

粛々と濫読。

至上の決断力―歴代総理大臣が教える「生き残るリーダーシップ」/小林 吉弥

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第95代が最近デビューされましたが、いいかげん長期安定政権でしっかり国を建て直してほしいもの。リーダーシップ発揮できないリーダーはホント勘弁です。

お金の流れが変わった！ (PHP新書)/大前 研一

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首都圏近郊に原子炉をつくれと主張されているのは2010年12月出版だから？安全な原子炉と安全じゃない原子炉はどうやって見分ければよいでしょう。

レシートを捨てるバカ、ポイントを貯めるアホ (朝日新書)/坂口孝則

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レシートを見るのはレコーディングダイエットと同じ理屈。

最強の人生時間術（祥伝社新書247）/齋藤 孝

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30～45歳は狩りの時期、最優先事項は「スピード」。でもその先を見据えた人生の段取りも必要。

稼ぐ人はなぜ、長財布を使うのか？/亀田 潤一郎

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長財布、、もったことありません、、、だからか。。

人生で大切なことは、すべて「書店」で買える。/千田 琢哉

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やや使い古されたフレーズです、、人生で大切なことは○○
でも、確かに書店は良いです。

警官の紋章 (ハルキ文庫)/佐々木 譲

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巡査の休日/佐々木 譲

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結局、あっという間に既刊を読みきってしまった道警シリーズ。

佐々木譲さん、いいです。

魔の聖域―グイン・サーガ(76) (ハヤカワ文庫JA)/栗本 薫

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もはやグインサーガをカウントするのが反則な気もしますが、一冊は一冊ですし。2011年はグインで大量に冊数かさ上げされてます。

■　167/200冊　（うちグインが76冊）

先日、近所の素敵な焼き鳥屋のご主人から会津若松のお酒の魅力を説かれまして・・直ぐに購入しちゃう自分。

お勧めの酒造は、廣木酒造、宮泉酒造、花泉酒造の3つ。既に大変有名な飛露喜は売り切れでしたが、一番のお勧めの写楽を含めて4本をゲット。一番右の一升瓶は茨城旅行したパパ（義理の父）が蔵元で選んでくれたお土産。

すっかり日本酒が好きらしい男（息子）扱いで嬉しいです。冷蔵庫で常時冷やしておけるのは2本というところですが、我が家のお客さんは福島の日本酒を覚悟下さい。ハナが散っても、積極的に飲んでいきますよ。（福島の酒屋さんをちゃんと選んで、クチコミで美味しいと評判の日本酒をしっかり押える感じで）

戦いは長期戦ですから。

仕事がからむと言葉少なになる自分をお許し下さい。だって、何が問題になるかわかりませんので。

本日をまとめるとこんなとこ。

■　函館で進水した船に千葉でまた再会できたこと
■　ポートクイーン千葉（昔のミス千葉）が可愛かったこと
■　本船上で本場のカレーを堪能できたこと
■　インド人の船長に日本初寄港を喜んで頂けたこと

日本各地のポートクイーン巡りをしたいとか、違う方向に話が盛り上がってます。それ、いいなぁ。。