台風直撃の日に流れた会食 のリベンジを、幹事特権で我が家の近所にて。（先日初めて行ったばかりなのにもう3回目の焼き鳥まさ吉に）
前回は〆はTKG（玉子かけ御飯）だったのですが、本日は中華そばを選択。これがもう絶品。 普段はあまり麺好きではないのですが、スープも最後まで飲み干しました。
どうやらこちらは非常に人気なようで、中華そばねらいのお客様はお断りらしいです。勿論我々は、本日も大ぶりの串を1人10本近く食べてますので、間違いなく平均単価オーバー。
日本酒も各種各地、色々と頂き、ご一緒の皆様も大満足。先輩のKさんには帰りがけに娘の顔を見てもらって（ついでに4合ほど追加で飲んで）盛り沢山なご近所接待の夜となりました。（これ、癖になりそうです）
盛り沢山といえば、アルコールのエンプティカロリーも含めまして、本日夜の会食の摂取カロリーは・・推定 3,000キロカロリー、明日朝の計測がおそろしや・・の事態に。
人生未踏の83オーバーを叩き出して心に誓った公開減量生活強化。「僕、太る努力やめます」
今までの経験から焦ると失敗リバウンド王ですので落ち着いて。
3日坊主とならないように、でも初日なりの気を引き締めて。
奥様はオニオンとディナーですので・・・一人晩御飯。。どうしようかな・・と思いつつ、自炊を選択。
どうですか、このあぶらっけの無い食材達。
さらに油を使わないで食卓に。
ゆで鶏ささみのワサビ醤油、冷奴と巨大ナメコ、そして大量のもやし。これが毎日だったらめげますが週に1回ならありかな。
当面はレコーディングダイエットが教えるところの助走期間ですので、まずは記録、記録。でも、既に体重を記録する習慣も、食べたものを記録（ブログにアップ）する習慣もかなりあるので、自分の摂取カロリーを意識する習慣付けを平行して導入開始したいと思います。
ちなみに本日の摂取カロリーは朝昼晩で1700キロカロリー。僕が毎日1700キロカロリーで抑えていけば確実に痩せられるのは間違いなし。でもあせらず、まずはこんなものかーとの1日体験で。
どうやら自分は努力しても痩せられないのではなく、太る努力をしているようだ。
ブログを2週間分も読み返すだけで相当量のカロリーを蓄積しているのが見て取れる。そして、一方でカロリーを基礎代謝以外で消費している気配が殆ど無い。数字でも、現実は明らかだ。
体重 83.1キロ
体脂肪率 22.3％
基礎代謝 1837kcal
体重はとうとう人生最高を更新。 （ただし計測は夜ですが）
肉体年齢 43歳
内臓脂肪レベル 10 （やや高い）
このままだと完全にデブのおっさんのまま年老いてく。そして、絶対に平均より早く死ねそう。娘がまだ4ヶ月なのに、それはまずい！父ちゃんまだまだ働かないと。
愚直に、そして自分なりのアイディアを加えて、レコーディング・ダイエットを真剣にリスタート。でも、一番大事なことは継続する事ですな。（この何年かも痩せたり太ったりですし）
まずは「助走」編の、朝晩の体重記録と、食べたものの記録から。自分が「太る努力をしているという現実」を強く意識することから、いってみよう。。
■ 168/200冊
大学先輩のHさんが吉田類さんの酒場放浪記の大ファンということで、本日は酒場放浪記＠武蔵小山。
調べてみると、武蔵小山界隈で過去に紹介されて現在も営業しているお店は3軒。江戸一、川島、牛太郎、、、どれもそのうち行こうとチェックしていた有名店達。
まずは老舗の江戸一、突入します！吉田類さんの紹介にもあるように、外までも常連さんの笑い声で賑わう素敵な雰囲気。
コの字型のカウンターは名物おかみさんの舞台さながらで、もう最高。手際よく作られる料理も美味しいし、常連さんとの掛け合いがこれまた傑作。
道産子のおかみさん、うちの娘に大サービスのパフォーマンスを連発。娘もキャッキャキャッキャと大興奮。
・・・これがパワー酒場か。
■ ムサコ食べある記 ・・・ 50/100軒
3連戦最終日は日比谷の蟹工船というお店に。同じビルに東宝ダンスホールがあり、ちょっと覗いてみたくなりましたが自重。
本日の主役はタラバガニ。タラバの喰い応えは最高ですが、僕自身は量より質の毛蟹派です。
タラバ氏はどうも見かけで大味な気がしてしまいます、それともミソの旨味がないから低評価なのか。（・・・書いてて、自分のみかけもタラバ的ではないかと不安に）
今年の秋～冬は、毛蟹、松葉ガニ、ワタリガニなどを真剣に食べ比べてみることをTO DO LISTに。手始めは10月下旬の北海道帰省で何バイか行ってみようと思います。
蟹を肴にお酒もきっと進むはず。でも、会話は弾まないんですね、精密作業に集中するから。あ、だから今日はタラバガニだったのか、話がしやすいように。。納得。
本日は東京にも台風直撃。
会食会場に向かう途中の乗り換え駅で電車無くなり、本日の会食も延期に。（我が家の近所を会場にしたので、出来れば辿り着きたかったのですが・・30分遅かった・・）
（野菜のフォンデュに焼き茄子などなど）
動きようがなくなったので一緒だった先輩と共に麻布十番で飲むことに。野菜がメインの洒落た店に連れていってもらいました、さすがバブル世代の引き出しは深い。
結局、電車が動き出した21時過ぎに普通に帰路に。小腹も空いており、本日ドタキャンしたお店にお詫び方々寄って一杯飲んでいきました。（やはり19時の予約は全てキャンセルになったとか）
（焼き鳥屋さんの〆はTKG！）
それにしても、今回の台風では電車が止まっても結構皆さん慌てず騒がず行動できていた気がします。社会の災害耐性があがることはいいことのような、やっぱり何も無い方がいいような。
実は、風と雨がもっともきつい時間帯に駅まで200メートルダッシュしたのですが、パンツまで濡れびしょに。普通に歩けないぐらいの強風を我が身で体験できた興奮の余韻で本日もお酒が進みました。
ちょっと試したいことがあったんです。
それは、僕が小学校5年生の時に記憶したと思われる、ドラゴンクエストIの復活の呪文。ドキドキしながら入力してみました。
ねねひせき くさうぐげろぎ ごたはられ へしく と。
あっとるがな・・・。
もっと有用なことに記憶のスペースを割いて生きていれば今頃はきっと・・・・
ドラクエIIIで家族パーティーを作って旅しています。
もう、さいごのかぎ、取れました。（奥様の目は冷ややか）
大変お世話になった元上司のインドご赴任を祝いまして壮行の宴＠六本木。1軒目から大盛り上がりです。（だって、カラオケとステージが常設されている個室だから）
（それにしても皆さん芸達者ですなぁ。。）
（僕は含まれてません、念のため）
つい1年半前まではあのメンバーだったなぁと感慨深く思いつつ。すかさず同期と2曲目にアンナミラーズ風の制服を身にまとい仮面舞踏会＠ステージ。
この手の空気のなかではさっさと騒いだものがちだと理解しています。（モジモジするとむしろ辛い）それにしてもコスプレ200着無料とは、使い勝手のあるお店でした。
どうか、熱くて暑い国での更なるご活躍をお祈りいたします。
ご駐在中に僕も天竺まで行く機会あるかなぁ。
ところで、素敵なお姉様から「なんか、腰の切れが悪くなったわねー」のダメだしが本日入りました。やはり競技から離れるとカラオケの踊りのレベルも下がってうつるのでしょうか。
やっぱり腰回りに脂肪がのり過ぎて、切れが悪いのかなぁ。
姉さん、事件です。我が家まで、あと50メートルのところに大衆酒場が突如現れました。
香ばしく焼かれた豚串、鳥串、活気ある店員さんの声と酒場の喧騒。気が付けば吸い込まれていました。これってゴキブリホイホイと同じ仕組みかもしれない。
このレバ炙り、ビールが進みますね。・・・って、今晩は家で御飯の約束なのに！
幸いに妻は実家にいてこれからの帰宅だったので、得意の巻き込みウヤムヤ系で。「大変だ、MAIとこっちに迎えに来て～～～」とメール。
あら、カルピスハイが180円だなんて！でしょ、でしょ。 ちょっとこの煮込みも食べてみてよ。
「寄り道しちゃだめです」
■ ムサコ食べある記 ・・・49/100軒
粛々と濫読。
第95代が最近デビューされましたが、いいかげん長期安定政権でしっかり国を建て直してほしいもの。リーダーシップ発揮できないリーダーはホント勘弁です。
首都圏近郊に原子炉をつくれと主張されているのは2010年12月出版だから？安全な原子炉と安全じゃない原子炉はどうやって見分ければよいでしょう。
レシートを見るのはレコーディングダイエットと同じ理屈。
30～45歳は狩りの時期、最優先事項は「スピード」。でもその先を見据えた人生の段取りも必要。
長財布、、もったことありません、、、だからか。。
やや使い古されたフレーズです、、人生で大切なことは○○
でも、確かに書店は良いです。
結局、あっという間に既刊を読みきってしまった道警シリーズ。
佐々木譲さん、いいです。
もはやグインサーガをカウントするのが反則な気もしますが、一冊は一冊ですし。2011年はグインで大量に冊数かさ上げされてます。
■ 167/200冊 （うちグインが76冊）