この半年でどうやら積年の睡眠負債はほぼ完済した気がします。ある意味、新コロのおかげで寿命が伸びたかもしれません。

Fitbit HRで睡眠スコアを計測する生活も4ヶ月となり、安定して週の平均スコアが80を超えるような生活サイクルが定着しました。

平均スコア上昇の要因を振り返ってみると、新コロにより導入できたと思える新しい生活習慣が大きい。

■ 週3回は娘達を寝かしつけつつ寝落ち（夜22時に就寝）
■ 外で飲むのも週2回程度（飲酒頻度の減少）

睡眠時間の目標としては6時間を置いているのですが、意外と達成の難易度は高めです。寝ていながら目覚めている時間を除くと、7時間ちょいは床についていないと6時間寝られません。

今は、24時に寝て7時起床と、22時に寝て6時に起床するパターンを交互に繰り返す形に持っていけないか挑戦中です。22時に寝ても、なかなか6時に起きれません。年初の目標でもあり、なんとか実現したいところ。（→朝7時起きから朝6時起きを目指す2020）

これまでの自分調べ・整理の通りで、新発見はありませんでしたがよくまとまっているので、睡眠について興味のある方は一読の価値ありです。

3月末に購入した北海道の新実家の不動産取得税のお知らせが届きました。

建物が15万円ほど、土地が1万5千円。。

いくらマンションだからといっても土地の課税価格が安くて驚きます。路線価見てみると東京で今暮らしているエリアの十分の一。それなりに便利な場所なんだけどな。

不動産所得税を払うのは2009年以来の久しぶり。通常4%を3%に軽減税率中だということも初めて知りました。自分で居住する場合は控除額があって軽減されますが、住むのは母親なんで適応されず。新築住宅の取得だと軽減があるようです。

Wikiを見ていると、課税のための事務量は多いけど（手間はかかるが）取得時の一回ポッキリの税金なので見入りは少ない（税収に占める割合は僅か3%程度、一方で毎年の固定資産税は40％）という記述も。やめればいいのに・・・。

まぁまだ、地元の北海道に収める地方税だと思えば個人的には気持ちよく払えます。

7月に続いての芝生浴、酷暑の会2020。

幸いに曇り空に恵まれ？そこまでの暑さではなかった気がします。水分補給はこまめに忘れずに。

■　104 = 52 + 52（パット36）

ここのところ百獣の王が続く流れからようやく脱出が出来ました。まずは110を叩かない男からの100を切る男復帰目指します。

本日はショートでロングパットが決まっての久しぶりのバーディーと3番ウッドがよく当たったのが嬉しかったなぁ。

それにしても、

最近の会議室と同じの対面飛沫防止措置。

下の隙間からおかず共有。あ、取り箸分けないとダメですよね。

浴室も湯船はクローズでシャワーのみだったり、ソーシャルディスタンスを意識させる工夫があちこちに。でも、これだけガラガラな様子を見てしいますとゴルフの生き残りも厳しいかも。。

■ 通算ラウンド129回、ベスト91、平均スコア107.12

家族で徒歩圏内にある回転寿司を試して来ました。結果としては予想通りの・・まぁまぁ。

（高過ぎもせず、まず過ぎもせず）

でも、やはりトップ回転寿司チェーンであるスシローやくら寿司で感じる安定のコスパ感はありませんし、北海道の地元のトリトンや根室花まるの感動もありません。（→ホーム回転寿司認定）

このぐらいだったら倍払ってすしざんまいに行くか、それともさらに予算削ってスーパーのパック寿司かちよだ寿司にしとくか、という悩ましい印象。（それならネタだけ買って自宅手巻き寿司の方が満足度は上かも）

米国のなんちゃって寿司達に裏切られまくったり、KULA SUSHIに一皿2.25ドル払っていた過去からすれば贅沢発言も極まるのですが・・・。。

スシローの都市型店舗か、すしざんまいのお得型店舗か、近い距離に進出して来くれないかなぁ・・・と妄想中です。やはり普段使いの寿司カードが欲しい。（週一回でも行けマス）

地元寿司にも恐々と飛び込んでみようか。（値段帯はあらかじめリサーチの上で・・）